在生活中，少精癥的存在是需要男性患者多多注意的，一般來(lái)講，大多數(shù)的男性在得知自己患有少精癥的時(shí)候，其是需要采取各種方法來(lái)趕緊治療的，以避免不孕不育癥狀的出現(xiàn)，而食療方法是最常見(jiàn)的一種治療辦法，那么，少精癥的食療方法有哪些？

少精癥是導(dǎo)致男性不育的重要原因之一，少精癥患者除正規(guī)治療外，相應(yīng)的食療也是必不可少的。

1、龍眼紙包雞

原料：龍眼肉200克、胡桃肉100克、嫩雞肉500克、雞蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、調(diào)料適量。

制法：先將雞肉去皮，切片；核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細(xì)粒備用；芫荽、桂圓肉洗凈，擇粒；蛋清加水生粉調(diào)糊，蔥姜切粒；雞片加味精、食鹽、白 糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂圓、蛋清糊調(diào)勻；取糯米紙放在木砧板上，先放一點(diǎn)芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然后折成長(zhǎng)方形包，待用，鍋中放植物油燒熱后，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

功效：可溫中益氣，補(bǔ)腎固精，適用于少精癥患者性欲減退、虛煩失眠、記憶力下降等。

2、母雞滋補(bǔ)湯

原料：炙黃芪、山藥各30克、黨參、當(dāng)歸各10克、老藕1000克、老母雞1只、調(diào)料適量。

制法：先將母雞去毛雜，洗凈；余藥布包，老藕切塊；調(diào)味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放鍋中，加清水淹沒(méi)，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調(diào)料，食鹽、味精調(diào)味即可服食。

功效：可益氣養(yǎng)血，適用于少精癥患者精血不足的食補(bǔ)、食療。

少精癥患者在日常生活中需多注意飲食健康，多吃一些有助于病情恢復(fù)的食物：

1、含鋅的食物

男性缺鋅可導(dǎo)致性欲及性功能減退，且鋅元素有促進(jìn)精子生成和提高精子的質(zhì)量的功能，因此少精癥患者可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、雞肉、蛋黃、谷類、貝類、花生、豆類、馬鈴薯及紅糖等。

2、含精氨酸的食物

精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，因此少精癥患者可以多吃如鱔魚、墨魚、泥鰍、蠶蛹、雞肉、海參、章魚、凍豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

少精癥患者除積極治療以外，還要做好日常生活中的護(hù)理：

1、戒煙、酒

煙草燃燒過(guò)程中可生成對(duì)患者身體有害的物質(zhì)，能夠抑制膽堿乙?；D(zhuǎn)移酶，而膽堿乙酰轉(zhuǎn)移酶可促進(jìn)精子生成與活動(dòng)，此外長(zhǎng)期大量飲酒可加重少精癥患者病情，因此患者需戒煙、戒酒。

2、飲食護(hù)理

少精癥患者宜多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成和代謝，含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。也可多吃動(dòng)物肝臟、蛋類及貝類等海鮮食物。