心因性不孕是指不孕患者所有的臨床及病理檢查均不能確定病因，是心理、社會因素引起的不孕，全身各器官依靠植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使其保持正常的功能和相互間平衡，而精神及環(huán)境因素中的不利因素都會破壞這些平衡，導致卵巢功能失調(diào)，引起不孕。約有1/5的不孕和心理因素有關。

心因性不孕的發(fā)病原理

心理社會因素主要是通過以下因素影響受孕的：

1、通過神經(jīng)系統(tǒng)起作用：已知情緒狀態(tài)和行為與大腦邊緣系統(tǒng)、額葉關系密切。由于心理緊張而產(chǎn)生應激狀態(tài)時，情緒變化以沖動的形式通過大腦皮層影響交感和副交感神經(jīng)的機能，導致β-EP啡呔（β-EP）升高，輸卵管痙攣等異常。

2、通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)起作用：當機體在心理社會因素的影響下，處于應激狀態(tài)時，丘腦下部的神經(jīng)內(nèi)分泌功能發(fā)生改變，可影響到體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如下丘腦-垂體-腎上腺調(diào)節(jié)系統(tǒng)、下丘腦-垂體-甲狀腺調(diào)節(jié)系統(tǒng)及下丘腦-垂體性腺調(diào)節(jié)系統(tǒng)，致使排卵障礙、生殖內(nèi)分泌的功能紊亂，宮頸粘液異常。

3、通過免疫系統(tǒng)起作用：實驗研究證明，應激不但影響中樞神經(jīng)功能、體液調(diào)節(jié)功能，還影響到免疫功能。

預防不孕要做好三個調(diào)節(jié)

1、心理調(diào)節(jié)

預防不孕癥，女性首先應保持愉快的心情，在心理上坦然面對，生兒育女是件順其自然的事情，千萬不可因盼子心切而過分焦慮和擔憂，尤其是高齡女性或結(jié)婚數(shù)年而未孕的女性，一定要避免精神過度緊張，否則很容易導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，反而不利于自然受孕。

TIPS：心理調(diào)節(jié)可從轉(zhuǎn)移注意力開始，培養(yǎng)廣泛的興趣，不要專注于懷孕這一件事情。

2、生理保護

預防不孕癥，女性在日常生活中應盡量避免接觸放射線及對身體有害的各種化學重金屬物質(zhì)，以免不良刺激因素誘發(fā)女性不孕。另外，一些如長期高溫作業(yè)的工作也是引發(fā)女性不孕的一種主要病因，所以從事這類職業(yè)的女性應尤為注意使用防護措施。

TIPS：女性預防不孕還應注意飲食調(diào)節(jié)，日常多攝入一些動物內(nèi)臟，有利于性激素的合成，且注意維生素的補充，多食一些新鮮的水果和蔬菜，要盡量戒煙忌酒。

3、日常飲食

預防不孕癥，養(yǎng)成良好的飲食習慣對預防女性不孕具有十分重要的作用，所以女性在日常生活中一定要重視飲食保健。宜選擇有利于卵巢的高蛋白、高維生素、低鹽、低脂肪、低膽固醇的食品；而高鹽飲食影響體液代謝，高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化。

TIPS：女性預防不孕還應要限制刺激性食物的攝入，如咖啡、煙、酒、茶及可樂等飲料，以及蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣的調(diào)味品。