女人卵巢保養(yǎng)吃什么好？卵巢的異狀會影響到身體健康和生育能力，因此必須要做好保健工作。同時，有4種最常見的卵巢問題對生育有很大的影響，育齡女性應該要多加了解哦。下面一起來看看保養(yǎng)卵巢的方法吧。

4種卵巢異狀影響生育

子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥對于女性不孕的影響是首當其沖的，并且發(fā)病率也是最高的。卵巢是該病最為常見的發(fā)生部位。由于脫落的子宮內膜會導致輸卵管周圍粘連而影響輸卵管的蠕動或導致輸卵管堵塞，造成不孕。

卵巢囊腫：卵巢囊腫一般不會有太明顯的外部癥狀，有的患者會出現(xiàn)白帶增多，腹痛、尿頻、腰疼、乏力、月經(jīng)紊亂等。如果囊腫的體積比較大，還有可能會感到下腹或背部隱隱作痛或者腫脹。卵巢囊腫會影響卵巢功能，并有可能導致輸卵管不通，這些因素都會影響懷孕。有研究數(shù)據(jù)表明患卵巢囊腫的女性不孕的幾率可高達40%。

黃體功能不全：如果黃體功能不全或者黃體萎縮過早，都會導致子宮內膜提前脫落，這樣就會減少受精卵著床的機會，導致不孕。

多囊卵巢綜合征：主要是指患者卵巢異常，會出現(xiàn)不排卵或者排卵不規(guī)律的情況，因此就會造成不孕。這種 疾病屬于內分泌紊亂，而不是器質性疾病，通過服用藥物可以使癥狀得到緩解。

接下來，一起來看看保養(yǎng)卵巢的食療方吧。

保養(yǎng)卵巢的食療方

參魚肉湯。具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

二仙羊肉湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

豬脊肉粥。防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

銀杞明目粥。防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。

靈芝燉豬蹄。防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

以上保養(yǎng)卵巢的食療方，僅供大家參考哦。