男性如何預(yù)防精子活力低下呢？精子活力如果不夠的話就會(huì)很難受孕成功，所以育齡男性在日常生活中預(yù)防精子活力低下是很有必要的。接下來(lái)，小編為大家介紹一些預(yù)防精子活力地下的簡(jiǎn)單方法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

精子活力低下影響懷孕

精子活力低是目前比較常見的疾病，也是導(dǎo)致不育的常見原因，精子活力低或不活動(dòng)精子數(shù)量很多可診斷為弱精癥，是男性不育癥的原因之一，精子活力下降也可見于精索靜脈曲張生殖系統(tǒng)感染性疾病以及應(yīng)用抗瘧疾物、雌激素、化療物、氧化氮芥等。檢測(cè)精子活力是指在顯微鏡下觀察新鮮排出的精液中精子運(yùn)動(dòng)的情況通常將其分為四級(jí)。精子活力的正常值為新鮮排出的精液中50%以上精子做向前運(yùn)動(dòng)（即a級(jí)和b級(jí)占50%以上）其中25%以上精子做快速的向前運(yùn)動(dòng)（即a級(jí)占25%以上）。

那么，預(yù)防精子活力低下應(yīng)該怎么做呢？

精子活力低下的預(yù)防方法

戒煙戒酒：煙和酒不僅會(huì)讓男性的身體健康受到危害，還會(huì)對(duì)男性的精子造成一定的影響，使得精子的數(shù)量與質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。

注意飲食：很多食物都有添加劑，這類添加劑也容易導(dǎo)致男性的精子受到影響，建議男性朋友可以嘗嘗吃一些沒有得到過(guò)加工的純天然食物。

合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛濫，您可知道長(zhǎng)期性生活會(huì)導(dǎo)致男性前列腺一直保持充血狀態(tài)，從而誘發(fā)男性前列腺炎，這就會(huì)導(dǎo)致男性精子的質(zhì)量與活力受到影響。

保持溫度：男性的精子對(duì)于溫度的要求非常嚴(yán)格，溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響到男性的精子的活力，因此建議大家不要到溫度太高或太低的地方，一定要保持溫度。

工作環(huán)境：工作環(huán)境也是非常重要的，很多男性的工作地點(diǎn)常常處于輻射的狀態(tài)下，這就容易導(dǎo)致男性的精子被輻射殺死、殺傷，從而導(dǎo)致男性精子活力與數(shù)量下降，嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)死精癥。

婚前檢查：做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，協(xié)調(diào)有度，在排卵期前后適當(dāng)增加同房次數(shù)，增加受孕機(jī)會(huì)。

男性精子活力低下要在生活中多預(yù)防哦。