是什么原因?qū)е铝?strong>內(nèi)分泌不孕呢？所謂內(nèi)分泌不孕就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的不孕，作為都市白領(lǐng)女性是很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的哦。在這里，小編為大家總結(jié)了女性內(nèi)分泌不孕的原因和調(diào)理方法都有哪些，別錯(cuò)過了哦。

女性內(nèi)分泌不孕的原因

營養(yǎng)問題：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會(huì)一一出現(xiàn)。

心理壓力：心理也是個(gè)重要病因。我們要承受來自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對(duì)，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

生理紊亂：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。

環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

那么，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)怎樣調(diào)理呢？

女性內(nèi)分泌不孕的調(diào)理方法

黃豆天生是女人的好朋友。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

能不熬夜就不熬夜。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

多泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)達(dá)到健身的目的。

隨時(shí)隨地做個(gè)按摩。體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素?？觳退徒o女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。各種健身運(yùn)動(dòng)都行，只要使人動(dòng)起來，促進(jìn)氣血調(diào)和，能令人精神健旺，心情舒暢。

女性內(nèi)分泌不孕想要預(yù)防就要積極調(diào)理哦。