預(yù)防男性不育的方法有很多，也可以通過(guò)日常常見(jiàn)的飲食來(lái)預(yù)防哦。今天，小編為大家盤(pán)點(diǎn)的就是防治男性不育的粥品和湯品，育齡男性快來(lái)一起看看都有哪些吧。

預(yù)防男性不育的粥品

鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對(duì)，肉蓯蓉100克，粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊；肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細(xì)。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時(shí)，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調(diào)味，煮熟后即可食用。

作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可輔助治療男性不育癥。

食鹽拌粥油

材料：大米250克，食鹽適量。

食用方法：將大米洗凈，在鍋內(nèi)加適量的水，煮粥，當(dāng)粥快要煮熟時(shí)，盛出粥油（粥煮沸時(shí)，粥面上浮現(xiàn)的米沫）1碗；將食鹽炒過(guò)之后，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用?？崭狗茫蝗找淮?。

作用：補(bǔ)虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。

核桃構(gòu)杞粥

材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經(jīng)常服用。

作用：滋陰補(bǔ)腎，可以輔助治療不育癥。

麻雀粥

材料：麻雀5個(gè)～lo個(gè)，粳米100克，蔥白3莖，白酒少許。食用方法：先將麻雀去毛，剖去內(nèi)臟，洗凈后炒熟，放入少量白酒，煮一小會(huì)兒，再加水和粳米煮粥，等到粥快熟時(shí)，加入蔥白，再煮1分鐘~2分鐘即可食用?？僧?dāng)作早晚餐或點(diǎn)心，溫?zé)岱?/p>

作用：壯陽(yáng)、暖腎、益精，適用于陽(yáng)虛贏弱、性功能低下、陽(yáng)痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等。

核桃枸杞粥

材料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎，根據(jù)自己的食量取出適量的粳米，洗凈后，加入枸杞、水適量煮成粥即可食用。

作用：適宜于腎虛精液異常，性神經(jīng)衰弱，小便余瀝不凈、小便白濁等癥。

芡實(shí)茯苓粥

材料：芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。

食用方法：把芡實(shí)和茯苓打碎，加入適量的水煮軟之后，放入大米繼續(xù)煮成粥之后食用。

作用：適宜于精液異常患者。

接下來(lái)，再來(lái)看看防治不育的湯品有哪些吧。

預(yù)防男性不育的湯品

鱉肉銀耳湯

材料：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。

食用方法：將鱉宰殺洗凈，切成塊；銀耳泡水之后，與鱉肉、姜一起燉，燉熟之后放入鹽調(diào)味即可食用。一日一劑，連用5天~7天。

作用：滋陰降火，適用于精液不液化導(dǎo)致的不育癥。

鹿鞭巴戟天湯

材料：鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。

食用方法：將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。

作用：補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的男性不育癥。

參芪雀卵湯

材料：人參15克，黃芪20克，山藥25克，麻雀卵5個(gè)。

食用方法：將人參、黃芪、山藥煎水之后，除去藥渣，再打入麻雀卵攪拌均勻后稍煮片刻即可食用。溫服，喝湯，一日一劑，連服數(shù)日。

作用：健脾補(bǔ)腎，適用于精子活力差導(dǎo)致的不育癥。

狗脊狗肉湯

材料：狗脊15克，金櫻子15克，枸杞15克，瘦狗肉200克。

食用方法：將狗肉洗凈切為小塊，然后與狗脊、金櫻子、枸杞一起下鍋，加適量水，燉40分鐘左右即可食用。

作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可輔助治療男性不育癥。

羊腰湯

材料：羊腰子1對(duì)，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。

食用方法：將羊腰子洗凈，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。

作用：壯陽(yáng)補(bǔ)腎。可輔治男性不育癥。

益氣健精湯

材料：人參、水發(fā)香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個(gè)，母雞1只，調(diào)料適量。

食用方法：將雞及麻雀頭去毛洗凈，同入鍋內(nèi)，加適量水上火煮，待七成熟時(shí)，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒后，改文火煨至爛。人參用開(kāi)水泡開(kāi)，上籠蒸半小時(shí)。飲湯，吃肉，嚼食人參。

作用：健脾胃，補(bǔ)腎氣。適用于脾腎氣虛之精子活動(dòng)力差者。

以上小編所推薦的防治男性不育食譜僅供參考哦。