男性預(yù)防不育要如何做到呢？小編認為不育和生活習(xí)慣等因素是有很多關(guān)聯(lián)的，所以要預(yù)防不育就要從這些方面開始哦。同時，男性不育往往是少精癥或死精等精子異狀所造成的，保證精子質(zhì)量也是很重要的。

預(yù)防不育的注意事項

婚前檢查。這是確保生育和優(yōu)生優(yōu)育的第一關(guān)。如果通過檢查，發(fā)現(xiàn)男女一方或雙方生殖器官有先天畸形、疾病或影響生育的內(nèi)分泌失調(diào)、結(jié)核病等全身性其他疾病，就應(yīng)治好病再結(jié)婚，以免婚后不育。

積極防治生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是造成不育的常見原因。無論是平時的保健、經(jīng)期衛(wèi)生、夫妻房事、避孕措施、人工流產(chǎn)或作婦科檢查等，都應(yīng)預(yù)防生殖器感染。一旦發(fā)現(xiàn)生殖器感染，要及早治療，以免留下不育的后遺癥。

保持良好的精神狀態(tài)。 各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調(diào)，容易導(dǎo)致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子并非少見。

消除不良生活因素。如嗜煙酗酒，亂服用藥品（尤其是安眠藥和雌、雄性激素等），是誘發(fā)婚后不育及胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都應(yīng)戒煙少飲酒，不亂吃藥。

掌握好同房受孕時機。育齡婦女一般每月只排一次卵，其生存時間也只有2-3天。只有抓住這個時機同房，才容易受孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經(jīng)周期也正常，可以在月經(jīng)周期的第11-17天，每隔1日進行1次性生活，即在排卵期過性生活，以增加精子和卵子相遇的機會。房事后，女方還應(yīng)墊高臀部，繼續(xù)臥30分鐘以上，使精子有充分時間進入輸卵管。而且同房后女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫婦盼子心切，性生活過于頻繁，認為可以增加受孕機會。其實，這樣做不僅有害健康，還會降低精子質(zhì)量，反而不利于受孕。

那么，哪些精子異狀會引起不育呢？

精子異狀引起不育

無精子：又分為真無精子和假無精子兩種。前者指睪丸不能產(chǎn)生精子，后者指睪丸能產(chǎn)生精子，但因輸精管阻塞而使精子不能排出。

精子稀少：一般認為精子少于每毫升0.2億者，不經(jīng)治療很難受孕。中醫(yī)認為，此癥的主要原因是腎氣不足。

精液不液化：如果1小時后精液不液化，會大大束縛精子的活動能力。在陰道停留的時間越長，精子死亡率越高，越不易受孕。

死精子過多：死精子超過40%即影響受孕。腎氣不足、腎火偏旺均會導(dǎo)致死精增多。

排精量少：排精量少于2毫升時也可影響受孕。

男性預(yù)防不育要謹記以上幾點內(nèi)容哦。