男性不育原因中，精子問題占據(jù)了大部分的原因。物種自然講究優(yōu)勝略汰，這在生命誕生之初更是如此。“長相”好的精子，也就是優(yōu)良的精子自然容易受孕。而有些“長相”不好的精子，卻是造成男性不育的原因。

雖然在顯微鏡下面，所有的精子看起來都跟蝌蚪很像，但實(shí)際上，如果根據(jù)生物學(xué)的研究來看，每一個(gè)精子都是不一樣的。一般情況下，正常的精子僅占4%左右，而畸形的精子占了極大一部分。

一、精子“長相”不好受孕難

——精子畸形率影響受孕幾率

鐘先生最近越來越苦惱了，他與妻子備孕已經(jīng)超過一年了，但是一直無法順利懷孕。羞于去看醫(yī)生，兩人也是一拖再拖。上個(gè)星期，妻子先去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，沒有發(fā)現(xiàn)其他的問題。所以，要求鐘先生這個(gè)星期也去檢查一次。

鐘先生萬般無奈之下，只能去醫(yī)院進(jìn)行了檢查。不查不知道，一查嚇一跳，聽完醫(yī)生的介紹，他才知道自己的精子活力不夠，更為嚴(yán)重的是，他體內(nèi)98%的精子都是畸形——有的精子是頭部畸形，還有的是頸部畸形，有的甚至還沒有尾巴。

鐘先生很是疑惑，這些難看的精子，是不是就是造成他長期不孕的原因呢？對此，醫(yī)生作出了進(jìn)一步的解釋：正常男性在每次性生活中射出的精子數(shù)以千萬計(jì)，但這些精子中，只有極少數(shù)的精英分子能夠抵達(dá)女性的輸卵管壺腹部，因此，這就要求精子具備極高的受精潛能。而這些精子，無一不是健康的、正常形態(tài)的。那些長相不好看的精子，幾乎沒有機(jī)會(huì)遇見卵公主。

二、每個(gè)男人都有“長相”不好的精子

——生育力正常的男性，精子正常形態(tài)率在4%-25%

醫(yī)學(xué)上對正常形態(tài)的精子進(jìn)行特征分析，發(fā)現(xiàn)它們頭部外形平滑、弧度規(guī)則、大體為橢圓形、長寬比為1.5、頂體區(qū)占頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。這樣的精子，也正是具備受精能力的“精英”，他們的受孕率比其他畸形的精子高出許多。

那么，是不是只有鐘先生才有這些畸形精子呢？其實(shí)，任何生殖能力正常的男性，其精子中都會(huì)存在大部分的畸形精子，而正常形態(tài)的精子僅占4-30%左右。對于醫(yī)生這個(gè)解釋，鐘先生又產(chǎn)生了另一個(gè)疑惑：畸形精子比例這么高，妻子懷孕后，會(huì)不會(huì)也會(huì)生畸形兒呢？

對此，醫(yī)學(xué)上認(rèn)定為，精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，而與精子的本質(zhì)（遺傳物質(zhì)）關(guān)系不大，這正如人的外貌和人的本質(zhì)沒有直接關(guān)系一樣，人長得好看與否不能說明人的健康好壞，不能說長得其貌不揚(yáng)的人就健康不好。精子畸形與是否生育畸形后代之間也沒有必然聯(lián)系。

三、要想精子長得好，避免4大壞習(xí)慣

1、長期抽煙酗酒。

煙酒一直都是備孕人群的毒藥。影響精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大關(guān)鍵因素。已有研究證實(shí)，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。

2、營養(yǎng)缺乏。

有些男人認(rèn)為，吃得多久能保證營養(yǎng)。其實(shí)，這個(gè)想法過于片面，營養(yǎng)來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會(huì)使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。

3、溫度過高。

對于某些長期穿緊身內(nèi)衣，長期久坐（開車、騎車），喜愛泡熱水澡的備孕男性來說，體內(nèi)溫度過高會(huì)影響精子的發(fā)育。在精子成熟時(shí)期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r(shí)候，都不利于精子發(fā)育。

4、生殖感染。

男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。

針對精子活力不夠，專家提出了四項(xiàng)建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。

提升精子活力做到四點(diǎn)

1、注重養(yǎng)生

注意對腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說，一些男性朋友平時(shí)工作忙，對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說，從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

2、調(diào)整起居

提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。”

3、提倡衛(wèi)生的性生活

人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。”醫(yī)生說，精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。

4、慎用補(bǔ)品

誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會(huì)簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。

專家指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯(cuò)誤的。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。

提高精子活力，預(yù)防男性不育，勢在必行。