大多數(shù)男性對于性能力非常的重視，認為性能力=生育能力。殊不知正是在這樣的認知中，男人做了很多傷害自己生育能力的事情。在預防不育發(fā)生前，你首先要做的是在日常生活中，注意以下五種情況：

盡量少接受電磁輻射

x線和y線是最早被確認能使睪丸生精功能受損的射線，少量照射可使精子數(shù)量降低。精子的前身是精原細胞，它對這兩種射線很敏感，所以，這兩種射線對精子生成危害極大。近年來發(fā)現(xiàn)，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生育功能。

注意某些食物和藥物

食用粗制的棉子油可抑制精子的產生，雷公藤等藥物會影響生精細胞產生精子而導致無精子癥。

避免接觸有毒有害物質

科學研究表明，環(huán)境中存在超過衛(wèi)生標準含量的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等，均可對男性的生殖功能造成損害。值得一提的是，鋅是人體的必需元素，鋅缺乏會降低生育功能，但過量的鋅可抑制精子的糖酵解，從而影響精子的活力。

避免暴露在高溫環(huán)境中

臨床研究表明，精子的生成需要相對“涼快”的環(huán)境。隱睪癥患者之所以伴有精子生成障礙，問題出在睪丸處于暖和的腹腔內。另外，經(jīng)常洗蒸汽浴、穿緊身褲、長時間靜坐及長期高溫作業(yè)均可影響精子的生成。

避免不良的氣候環(huán)境

人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒的環(huán)境中，由于機體不適應，內分泌系統(tǒng)的功能必然受到影響，這就使男性的精子生長發(fā)育受到不良影響，使精液內的精子數(shù)量減少、質量下降。

在探討玩男性生育需要避免的事情之后，讓我們了解以下男性生育應該具備哪些條件。

（1）正常完備的下丘腦-垂體-睪丸性腺軸、反饋通路和平衡協(xié)調地釋放促性腺激素和皮質激素是促使睪丸精子發(fā)生的必備條件。

（2）發(fā)育正常的生殖系統(tǒng)結構和功能，正常的精子發(fā)生成熟的條件，精液輸送管道和健康的附屬性腺。

（3）正常的性交能力，包括陰莖能正常勃起插入陰道和前向性射精。

（4）高質量的精子能與卵子結合受精。上述基本條件的任何一項異常，均可導致男性生育力低下或不育。

當然以上情況并不是絕對，但是為了少踏進醫(yī)院大門，男性朋友是否更應該防患于未然呢？了解生育需要注意什么并加以預防。