據(jù)家庭醫(yī)生在線不孕不育專家透露，結(jié)婚以后，在一段時間之內(nèi)沒有懷孕是很正常的事情，一年半載肚子沒有變化也不鮮見，但是，有些夫婦就錯誤的懷疑是否患有不孕不育癥。去檢查怕沒有臉面，弄過的家庭氛圍不見一點陽光。專家用肯定的口吻說：女性憂慮心焦會影響排卵。心情越不好，越難以懷孕，心理負擔就越重，焦慮緊張。形成了惡性循環(huán)。

女性不孕跟多種因素有關(guān)，情緒也是其中一面，如果過于憂慮，會影響排卵，降低受孕率。下面我們一起來看看。

不易受孕女性或不孕女性往往為生育問題而整日憂心忡忡。但據(jù)美國加州一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，憂慮過多，反而降低受孕幾率。因此，專家提醒廣大女性網(wǎng)友，若想提高受孕幾率，調(diào)節(jié)情緒也是一項有用措施。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：憂慮女性排卵減少

加州大學一個研究小組最近對151名希望通過人工授精治療不孕癥的婦女進行了研究。這個研究小組這些婦女分別根據(jù)自己對治療副作用、手術(shù)、麻醉、傷口愈合、經(jīng)濟條件、擔心失業(yè)以及懷孕等方面填寫一份調(diào)查表，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些要么憂慮醫(yī)療條件不好，要么憂慮生孩子費用太高的婦女與那些很少煩惱的婦女相比，懷孕的成功率大大降低。 研究人員在日前出版的《生育與不育》雜志上撰文指出，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數(shù)量和受精卵的數(shù)量分別比后者減少了20%和19%。研究后發(fā)現(xiàn)，擔心失業(yè)的婦女比不擔心失業(yè)的婦女受精卵的數(shù)量減少了30%，而那些擔心醫(yī)療費用的婦女則很有可能流產(chǎn)。

美國生育醫(yī)學協(xié)會主席瑪利亞·達米伍德博士指出：“盡管直到現(xiàn)在也沒有人能夠解釋清楚婦女煩惱與她們輔助生育技術(shù)案例之間的生理關(guān)系，但我們都知道壓力對身體有許多負面影響。對失業(yè)或有關(guān)醫(yī)療方法的擔心確實是患者產(chǎn)生壓力的誘因，因為在患者準備進行手術(shù)之前，她們在診斷、治療和不孕給情感造成的痛苦等方面已經(jīng)折騰了好幾個月，甚至好幾年時間。”

治不孕 要調(diào)整心態(tài)

專家提醒廣大女性網(wǎng)友，不孕不育和心理因素有很大的關(guān)系，欲速則不達。雖然通過人工生殖輔助技術(shù)，能有效提高受孕幾率，但是婦女的心態(tài)，仍起著很大的影響作用。此前加州的一項研究顯示，患不孕癥的婦女，在治療前保持樂觀，有助于懷孕和分娩活嬰。這項研究對南加州7個診所的151位26-49歲的婦女進行了為期5年的調(diào)查。結(jié)果顯示，治療前有氣憤、敵意或抑郁等不良情緒的婦女，受精卵數(shù)和植入的胚胎數(shù)較少。

研究說明，積極的生活態(tài)度加上治療確能提高不孕癥的療效。專家分析，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計，約 60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。

因此，女性朋友要做好心理調(diào)整，以積極樂觀的心態(tài)面對，不孕狀況就會隨之減少。

擺正心態(tài)更容易受孕

據(jù)專家介紹，在對不育夫婦進行診治時，會強調(diào)性交的時機和頻率很重要。這時許多夫婦都會說，他們也很重視排卵期，經(jīng)常會用一些排卵試紙甚至B超監(jiān)測排卵期，試圖提高受孕率?？墒沁@種并不是一個最好的選擇。

精子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5～2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12～16小時；受精的發(fā)生是在輸卵管的卵丘或附近。雖然排卵后卵子刺激的一些趨化因子會加速精子的運行速度，但是排卵后精子再起跑肯定會失去很多受孕機會。

目前男科專家建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。已經(jīng)有研究報道這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

另外，平和的心態(tài)對受孕也起著很重要的作用。臨床上也經(jīng)常見到一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。

專家介紹，這些患者中有部分人心態(tài)出現(xiàn)問題，長期焦慮緊張（包括工作、生活以及對生育的）可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交時的焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質(zhì)量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，專家建議，不要過分關(guān)注排卵期的問題，除非為了監(jiān)測排卵功能或?qū)ふ遗怕岩?guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過分關(guān)注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。