據(jù)俄羅斯“南聯(lián)邦”新聞網(wǎng)消息，美國和英國科學家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，即使是最輕微的壓力也易導致女性不孕。那么，女性白領預防不孕要注意哪些方面呢？

輕微壓力也可導致女性不孕

據(jù)專家統(tǒng)計，有十分之一的夫婦會遇到不孕問題，其中有約四分之一的人都找不到不孕的原因。為此，美國俄亥俄州立大學由考特尼？丹寧-約翰遜？林奇博士率領的研究小組對女性不孕原因進行了研究。該研究共有501名女性參與，年齡均在18到40歲之間，屬于具有生育能力的年齡段。

研究小組對其中343名受孕困難的女性的唾液樣本進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些女性的壓力水平比正常人高很多。該實驗從生化方面證明了壓力易導致婦女不孕。

此外，來自倫敦大學的梅勒妮·林奇博士及其研究小組又進一步證明了精神壓力不僅會在生物化學方面影響人的生育能力，壓力還會改變?nèi)说娜粘Ｐ袨榉绞?，比如會對做愛頻率產(chǎn)生影響。

對此，為了幫助女性增加受孕機會并緩解壓力，科學家們提供了一些減壓的方法，比如冥想、瑜伽以及一些簡單的日常鍛煉等。

白領女性繼發(fā)性經(jīng)痛要警惕不孕

月經(jīng)是女性的健康指標，有長期經(jīng)痛或經(jīng)血異?，F(xiàn)象，要警覺卵巢或子宮有疾患，應積極就醫(yī)檢查，嚴重者可能影響受孕；此外，氣血不足者，長期下來可能擾亂了月經(jīng)周期，也會降低受孕的機會，必須及早調(diào)理。

原發(fā)性經(jīng)痛不影響受孕

經(jīng)痛分為原發(fā)性與繼發(fā)性，基隆長庚醫(yī)院中醫(yī)師張心寧指出，原發(fā)性經(jīng)痛與受孕能力沒有直接關聯(lián)，在中醫(yī)則分為偏虛、偏實兩種：偏實證主要因情緒、壓力、生活作息、飲食失調(diào)等造成氣滯、血瘀或寒凝；偏虛者則是因為體質(zhì)、勞累、營養(yǎng)失衡、久病等，造成氣血或肝腎不足。

臨床表現(xiàn)上，原發(fā)性疼痛時間約持續(xù)12-72小時，依患者身體狀況時好時壞，多發(fā)生在初經(jīng)來前2年內(nèi)開始。

輕熟女繼發(fā)性經(jīng)痛恐不孕

繼發(fā)性經(jīng)痛是因生殖器官病變所引起，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位或骨盆腔發(fā)炎等，可能影響受孕能力，所以若發(fā)現(xiàn)經(jīng)痛現(xiàn)象長期且劇烈，必須盡快就醫(yī)檢查。

臨床表現(xiàn)上，繼發(fā)性經(jīng)痛則多發(fā)生在20-30歲后，且疼痛天數(shù)較長，可能從經(jīng)前期到整個經(jīng)期結(jié)束，幾乎每次生理期都會痛，容易一次比一次加劇。

除了繼發(fā)性痛經(jīng)，張心寧醫(yī)師提醒，與生殖能力較相關的生理期現(xiàn)象是經(jīng)血量少色淡者，這類患者通常子宮內(nèi)膜較薄，即使受孕也不容易留住，導致流產(chǎn)風險高、較需安胎；另外月經(jīng)久久才來一次的婦女，則可能為慢性不排卵，如多囊性卵巢綜合癥，也會影響受孕。

氣血虛容易亂月經(jīng)周期

以中醫(yī)觀點而言，生殖能力與氣血是否充足有關，當脾胃虛損造成的氣血不足，長期下來可能影響月經(jīng)周期；若月經(jīng)周期天數(shù)拉長、排卵頻率減少，就會降低受孕率。

另一方面，性趣是受孕的關鍵之一，子宮內(nèi)膜異位癥患者可能因性交疼痛而不想行房；而氣血不足或腎虛體質(zhì)者，則可能對性行為心有余而力不足或是性趣缺缺，因生理因素而降低性交次數(shù)、質(zhì)量，也間接降低受孕機會。

因此，張心寧醫(yī)師建議，經(jīng)血不順的經(jīng)痛患者，可經(jīng)專業(yè)中醫(yī)診斷后，視體質(zhì)選擇如四物湯等調(diào)經(jīng)養(yǎng)血配方，也可適當服用玫瑰花、黑糖、姜湯等飲品，改善氣血不順問題；如果有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等問題，則應就醫(yī)治療，以免影響受孕。