對于剛剛接觸備孕知識的新手，自然對懷孕、受孕有各種疑惑。排卵期與同房的相關知識還有一些不解。排卵試紙、排卵期、同房時機等也都是大家向來比較關心的問題。來看看你是否也有這些疑問呢？

準備要寶寶三四個月了，每個月我們都算著日子，可是到現(xiàn)在也沒有懷孕，去醫(yī)院查了一下，原來是我的排卵期不準，所以一直以來我們算受孕日期也不準了。我們都非常想要一個孩子，問一下排卵期不準怎么治療。

一、對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，可自行推算

首先，對月經(jīng)規(guī)律的備孕女性來說，可以根據(jù)月經(jīng)周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14天右。

比如，你的月經(jīng)周期為28天，那么排卵期就應在月經(jīng)周期的第14天左右；

如果你的月經(jīng)周期為40天，則排卵期就應在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）。

根據(jù)精卵的存活時間，一般在排卵期前后共1周左右時間內(nèi)易受孕，故認為此時是受孕的最佳時期。

二、對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，可采取以下辦法

假如你的月經(jīng)本來就不規(guī)律，那么排卵期肯定不能按照常規(guī)方法來計算了。我們可以通過以下方法來測量。

第一：測量基礎體溫

測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。

正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。高溫區(qū)和低溫區(qū)的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢？是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢？

一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。排卵前，我們的腎上腺會分泌少量孕激素，所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態(tài)，一般36.2℃左右。當我們排卵的時候，由于卵泡發(fā)生破裂，我們體內(nèi)的雌激素就會急劇下降，導致體溫降低。等排卵完畢之后，黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素，這樣一來，我們的體溫也會急劇上升了?；A體溫在排卵后24-48小時內(nèi)升高。

第二：排卵后一周檢測孕酮的數(shù)值

在正常女性的月經(jīng)周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時候，也就是排卵后七天左右，血孕酮濃度達高峰，可以達到15-32.2ng/ml或更高，然后不斷下降，月經(jīng)前期恢復到整個月經(jīng)周期中的最低水平。

因此，根據(jù)孕酮在月經(jīng)周期中的變化，在判斷有沒有排卵中，如果黃體中期，也就是月經(jīng)周期28天中的第21天，如果孕酮>5ng/ml提示排卵，小于5ng/ml提示無排卵。

第三：排卵試紙監(jiān)測排卵

女性在生活中還有一個非常方便的監(jiān)測有無排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發(fā)生排卵。因為在卵子快成熟的時候，下丘腦接到雌激素正反饋的信號，然后讓垂體前葉趕緊分泌黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，這個血中的峰值引起排卵，大多數(shù)卵泡在24小時內(nèi)排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小時，因此，尿LH峰后的大多數(shù)人在20小時內(nèi)排卵。

但是當下排卵試紙設定標準并一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。當然，由于它是間接的測量黃體生成素，所以，準確性還遠遠不夠，需要在使用的時候同時用B超來印證，找到自身用排卵試紙測試排卵的規(guī)律。

第四、白帶拉絲

白帶的主要成分是宮頸粘液及陰道滲液，其中含脫落的陰道上皮細胞及細菌等，宮頸粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月經(jīng)周期的前半期，白帶量由少漸漸增加，當卵泡成熟，卵子即將排出時，白帶越來越稀薄、透亮。在排卵期，體內(nèi)的雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液（白帶）量也最多，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉長達十幾厘米（即拉絲度），像雞蛋清似的，此時女性下身最潮濕。排卵期時宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約2～3天。心得：本人覺得這個方法同樣很可靠，在排卵前3天開始，小便后可看到有白帶拉絲流出現(xiàn)象。一開始比較細，排卵日白帶會比較粗，此時用手沾上兩個手指扯可拉長。

第五、下載一軟件推算

現(xiàn)在科學那么發(fā)達，有很多專門記載排卵期的軟件，不妨下載一個，登記一下月經(jīng)開始和結束的日期，還有月經(jīng)周期，它就會自動推算的了。

以上五種方法是本人認為的比較科學可靠的方法，但多種方法結合準確率更高，建議大家一起用。我就是一起用的，而且每種方法的判斷結果都一樣。另外，有的人在排卵期還伴有一過性（瞬間）小腹痛、腰酸、白帶中帶血絲等，這種現(xiàn)象稱為排卵痛。