對(duì)于電腦與生育的問題，過去已有動(dòng)物研究成果發(fā)現(xiàn)，一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受2小時(shí)輻射的大鼠精子損傷要嚴(yán)重。而人體研究也得到了證實(shí)。長(zhǎng)期上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，專家建議男性朋友最好減少上網(wǎng)時(shí)間，否則會(huì)對(duì)生育力造成嚴(yán)重的影響，甚至產(chǎn)生不育問題。別不信，專家對(duì)此已經(jīng)進(jìn)行了詳細(xì)的實(shí)驗(yàn)研究，男性朋友要當(dāng)?shù)?，最好別因小失大。

研究發(fā)現(xiàn)男性長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)不育

據(jù)悉，專家曾募集成年健康男性精液標(biāo)本共196例，研究對(duì)象年齡在22～40歲，使用計(jì)算機(jī)工作2～14年。所有對(duì)象無外傷及遺傳性疾病家族史、無性功能障礙病史和腮腺炎病史；體檢未發(fā)現(xiàn)明顯睪丸、附睪及輸精管異常、精索靜脈曲張及隱睪癥。

實(shí)驗(yàn)人員將這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為三組，1組（52例，A組）為每周使用計(jì)算機(jī)時(shí)間低于2小時(shí)或從未使用計(jì)算機(jī)的男性；1組為每天使用2～5小時(shí)者為弱暴露組（68例，B組），1組為每天使用5小時(shí)以上者為強(qiáng)暴露組（76例，C組）。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)中期暴露在計(jì)算機(jī)電磁輻射的男性的精子受精能力雖然正常，但較每周使用計(jì)算機(jī)低于2小時(shí)的，精子受精功能已經(jīng)降低。

電磁輻射是導(dǎo)致男性損精重要原因

專家分析說，計(jì)算機(jī)工作時(shí)會(huì)發(fā)出與工業(yè)、科技、醫(yī)學(xué)高頻設(shè)備、廣播、電視、通信、雷達(dá)等射頻設(shè)備的工作頻段相同的中波、短波、超短波，產(chǎn)生電磁輻射。而睪丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，電磁輻射可以引起睪丸結(jié)構(gòu)和功能損傷，影響生殖激素水平，造成性功能和生育能力下降。

電磁輻射引起機(jī)體組織液中ROS含量變化所致。研究表明電磁場(chǎng)能激活ROS生成，增加其在組織細(xì)胞中濃度。ROS是一類具有比氧更為活躍的化學(xué)反應(yīng)性的氧的代謝產(chǎn)物。在生理情況下，生物體內(nèi)產(chǎn)生的少量ROS在細(xì)胞生長(zhǎng)調(diào)節(jié)、信號(hào)傳遞以及微生物防御和免疫監(jiān)視等方面具有重要作用。但當(dāng)ROS產(chǎn)生過多時(shí)，則會(huì)對(duì)機(jī)體多種細(xì)胞與組織產(chǎn)生毒害作用。

其中，男性生殖細(xì)胞精子就對(duì)ROS極為敏感，過多的ROS可引起精子結(jié)構(gòu)與功能改變，使精子活力降低、死亡增加，并影響精子的頂體反應(yīng)及受精功能。

美國(guó)《生育健康》雜志主編稱，造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。

1、從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

2、還有幾種方法，將同等數(shù)量的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎，泡入無醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢復(fù)受損的生殖組織。

3、取200克丁香樹根在30到40度的酒精中浸泡14天，過濾后取500毫升與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天喝兩次，每次只需喝一口，就能幫助恢復(fù)精子質(zhì)量。

其他對(duì)男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達(dá)迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說，通過補(bǔ)充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因?yàn)槟瞎献又泻胸S富的鋅。

男性不育預(yù)防

1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

5、在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

6、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

7、要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

男性的生育離不開精子，營(yíng)養(yǎng)專家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子的數(shù)量和提高精子的質(zhì)量。男性預(yù)防不育，精子不可不保護(hù)。