現(xiàn)代晚婚晚育的人越來越多，但是很多人都沒有意識到女人的黃金生育年齡只有10年，30歲之后懷孕的幾率也會隨之下降，專家表示，女性在30歲前生育是最理想的。

一、女人過了30，想懷沒那么快

有人曾經形容，女人就像是圣誕節(jié)，過了25之后就各種掉價了。確實，在生活中，女性一旦過了25歲，催結婚，催生子就成了不可回避的話題。最近全國熱播的電視劇《咱們結婚吧》中，女神高圓圓飾演的桃子也逃不了這樣的命運。

尤其是在結婚后，桃子的倆個閨蜜，別是柳巖飾演的未未和另一個閨蜜妞妞都懷不上，各種努力各種苦惱。正如桃子她媽那句話：女人懷孕生孩子就那么幾年，過了這個村就沒這個店兒了，得抓緊！

如此看來，30歲居然成為了女人過不去的一道坎。不管你愿不愿意，30歲之前沒有生育，30歲之后就沒那么容易當媽了。

二、女人生育黃金期僅10年——年齡增大，子宮疾病增多

1、排卵年限一般30年

在女性的一生中，大概有400-500個卵子能夠發(fā)育成熟并被排出，每個月從女性體內排出1-2個，排卵年大約是30年。從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。

2、年齡越大，子宮疾病越多

上帝賦予女性至高無上的職責，就是孕育下一代。子宮是孕育胎兒的場所，也是一個非常容易發(fā)生病變的器官。

遺憾的是，一個人一生的時間可以很長，但是女性生育期卻只有10年黃金時間。隨著年齡增大，子宮內發(fā)生病變的幾率也加，這些疾病都需要手術治療，有些情況甚至需要切除子宮。

臨床專家認為，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，女性能夠在30歲之前生育孩子是比較理想的。錯過了這個時期，意味著子宮病變機會的增加，同時子宮內不孕不孕的可能性也會越大。盡管看起來試管嬰兒成功的技術可以改變女性的命運，但實際上，運用試管嬰兒孕育失敗的幾率遠遠大于試管嬰兒成功的案例。

三、抓住時機生BB，愛護子宮有方法

雖說30歲之前生育相對來說比較好。但無法忽視的是很多人到這個年齡還沒有結婚。未婚的大齡姑娘們，如果你看到朋友的孩子，也開始母愛泛濫，那么跟進結婚生孩子吧。因為子宮的老去可是不等人哦！一起來看看有哪些保養(yǎng)子宮——這個孕育生命關鍵的方法吧。

1、管理好自己的性生活。

對于成年女性來說，性生活這個話題自然不能避免。如果還沒有準備要一個小寶寶，那么一定要注意避孕，因為流產、刮宮是對子宮巨大的傷害。也常常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因，會引起繼發(fā)性不孕。此外，在性生活中要注意清潔衛(wèi)生，不潔的性生活，也包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。

2、定期婦檢，及早發(fā)現(xiàn)病灶。

愛護子宮，就要對自己的身體負責。一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫(yī)生詢問。此外，未婚的姑娘們，千萬別以為已婚女性才會出現(xiàn)子宮問題。未婚女性同樣需要預防子宮方面的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)，及早治療。

3、避免過多食用寒涼食物

女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。