精子的發(fā)生、發(fā)育、成熟到輸送等諸多環(huán)節(jié)都需要有一個適合的內(nèi)部和外部環(huán)境。環(huán)境中的各種污染物、環(huán)境溫度都與精子成長息息相關(guān)。在生活和工作中，精子質(zhì)量問題再次敲響了存眷男性生殖健康的警鐘。男性們可以從日常生活中盡可能地避免接觸有害的物質(zhì)，保證以后的寶寶健康從自身做起。

一、身邊的輻射元兇

生殖細胞是對輻射最敏感的細胞之一，超量輻射對精子可以產(chǎn)生不良影響。電磁波、核輻射、X線照射都是人類精子的殺手，可使精細胞異常、孕婦流產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。

現(xiàn)代生活常見的現(xiàn)象，很多年輕人喜歡把手機放在褲兜里，即使睡覺時也放在大腦旁邊。殊不知，手機是一個強大而持續(xù)的電磁輻射源。雖然種種流言諸如“手機輻射烤雞蛋”之類言過其實，但是手機的輻射危害卻是真實存在的。手機放在褲兜中，距離男性生殖器官最近，持續(xù)的電磁輻射對于準備或者計劃擁有寶寶的男性來說，是非常危險的。很有可能造成精子活力下降、精子畸形率上升等惡劣后果。

二、環(huán)境污染

當前無論是生活在城市還是農(nóng)村，都免不了環(huán)境污染之苦。諸如“垃圾圍城”“汽車尾氣”“粉塵污染”“光學污染”等等等等，都在迅速而持久的破壞者人類的生殖健康，男性自然不能幸免。

由于環(huán)境污染的日益嚴重，男性的“精子大軍”在過去的半個世紀中幾乎損失了一半。環(huán)境污染造成的急性或慢性中毒，導(dǎo)致睪丸中酶的活性降低，影響精子的正常生成，畸形精子數(shù)量大大增加。

尤其是對于一些高危行業(yè)，如高溫、高放射性、裝修和一些與有毒物質(zhì)汞、鉛、磷等有毒物質(zhì)接觸的行業(yè)。農(nóng)藥對精子質(zhì)量的影響越來越受到人們的重視，比如敵敵畏、馬拉硫磷、亞甲藍、靛青紅等可以影響精子的運動能力，使精子的數(shù)量減少、形態(tài)發(fā)生改變。如果缺乏保護措施的話，都會成為不育癥的高危人群。由精子的質(zhì)量和數(shù)量減退而影響生育的比例大約占40%做喲。

除此之外，汽車尾氣與部分“白色污染”也有“罪不可抹”。汽車廢氣中含有多種有毒廢氣和重金屬，其中一氧化氮和鉛最容易破壞精子質(zhì)量，而其他一些重金屬如鉛、汞、鎘等，也都是生精的大敵。

“白色污染”隨著大量一次性用品的普及已經(jīng)遍布日常生活的各個角落。如果用塑料飯盒加熱食物或者裝熱菜熱飯，會產(chǎn)生類雌激素，使激素分泌紊亂。在抑制性欲的同時，也會影響到睪丸的生精功能。

可以說，環(huán)境污染是精子的頭號殺手。它對于生殖健康的危害在于：長期性、潛伏性、持久性和不可逆轉(zhuǎn)性，在短期內(nèi)幾乎不會察覺到危害。

三、高溫

精子生成過程中，對高溫環(huán)境特別敏感。據(jù)介紹說，在正常的身體條件和一般環(huán)境下，陰囊溫度應(yīng)低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和副睪的溫度也明顯低于體溫，這些都是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件之一。而一切提高陰囊、睪丸、副睪溫度的因素，都有可能對鏡子的發(fā)生和成熟制造障礙。

研究表明，每星期泡熱水浴3～4次，溫度40℃以上，頭部畸形精子和不成熟鏡子均有明顯藏家。如果長期在高溫環(huán)境中工作，或者經(jīng)常桑拿浴、穿牛仔緊身衣等，均可使陰囊、睪丸和附睪長期處于高溫狀態(tài)，影響精子的正常生成。