每天同一時(shí)間入睡、起床，保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，女性能顯著提高受孕能力。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》10月15日?qǐng)?bào)道，韓國(guó)仁濟(jì)大學(xué)通過研究656位進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)的女性的受孕情況，發(fā)現(xiàn)了睡眠質(zhì)量與女性懷孕能力的關(guān)系。

睡眠會(huì)影響生育

仁濟(jì)大學(xué)丹尼爾·樸博士在波士頓舉行的美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)上發(fā)布了這一結(jié)果。他說：“人們通常認(rèn)為睡眠只會(huì)有利于生育，但研究顯示，過量的睡眠會(huì)適得其反?！睌?shù)據(jù)顯示，每天睡覺7~8小時(shí)的女性，試管嬰兒受孕率為53%，比每天睡眠多于9小時(shí)的女性高25%，比睡眠少于7小時(shí)的女性高出15%。

雖然這項(xiàng)研究?jī)H考察了進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)的女性，但研究者認(rèn)為，所有女性在試圖受孕前三周開始保持這一睡眠習(xí)慣，都會(huì)提高她們的受孕率。

不過，英國(guó)利物浦婦女醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科查爾斯·金斯教授認(rèn)為，需要考慮過度睡眠這一因素是否只是生活方式的一種體現(xiàn)。因?yàn)?，有研究顯示，男女的生活方式，包括飲食、鍛煉和壓力，對(duì)生育能力都有很大的影響。而過度睡眠會(huì)導(dǎo)致不規(guī)律的生活方式，從而影響生育能力。

輔助生育適合三類不孕女性

現(xiàn)在輔助生育技術(shù)主要適合下列因素造成的不孕：

1、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥是育齡女性比較常見的疾病，主要是造成盆腔疼痛以及不孕癥的主要因素，常常會(huì)被誤以為是多基因遺傳性疾病。如果出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥的女性藥物治療三到六個(gè)周期沒有效果，或者手術(shù)治療之后使用誘導(dǎo)排卵治療九到十二個(gè)月以上還無法懷孕，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)廣泛粘連或者并合巧克力囊腫。手術(shù)治療之后還是無法懷孕的，就需要考慮進(jìn)行體外受精一胚胎移植技術(shù)來治療。

2、免疫性不孕

免疫性不孕占了不孕不育癥總數(shù)的百分之二十到百分之三十，導(dǎo)致免疫性不孕癥會(huì)有兩種情況：同種免疫以及自身免疫。同種免疫主要是精子、精液或者受精卵等抗原物質(zhì)，被陰道以及子宮上皮吸收之后，通過免疫反應(yīng)出現(xiàn)抗體物質(zhì)，導(dǎo)致精卵無法結(jié)合或者受精卵不可以種植。自身免疫就會(huì)包括不孕女性血清里面存在的透明帶自身抗體，這一種自身抗體和透明帶出現(xiàn)反應(yīng)之后，能夠預(yù)防精子穿透卵子，所以阻止受精。血清以及精漿里面的抗精子抗體是影響男女雙方生殖能力的主要因素?？咕涌贵w對(duì)生育過程里面每一個(gè)環(huán)節(jié)，例如：精子的出現(xiàn)、精子的獲能、精子酶活力、精子的運(yùn)動(dòng)能力、精于與卵子的結(jié)合等均會(huì)有影響。

3、輸卵管病變

輸卵管病變是不孕癥里面比較常見的原因，有很多原因也能夠早病變的出現(xiàn)，在早期大家都會(huì)熱衷于輸卵管手術(shù)，例如：整形、再吻合、粘連松解等，有的還會(huì)使用人工輸卵管，不過最后還是有一部分女性不可以獲得滿意的效果?，F(xiàn)在，對(duì)于輸卵管的一系列病變，例如：嚴(yán)重的輸卵管粘連，使用手術(shù)治療失敗。所以在輸卵管、盆腔炎癥之后子宮內(nèi)膜受到破壞或者阻塞，而失去了運(yùn)輸能力。輸卵管阻塞嚴(yán)重，配予不可以經(jīng)過輸卵管受精的。子宮內(nèi)膜異位癥的女性，子宮因病變將局部環(huán)境給改變了，對(duì)排卵或者輸卵功能造成影響。