婦女結(jié)婚后不孕，就其本身而言，除少數(shù)人因先天的生理缺陷外，大多數(shù)人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成，大都要追溯于少女時(shí)期，因?yàn)樯倥话闳狈πl(wèi)生知識(shí)，對(duì)飲食冷暖也不注意。，婦女要防止婚后不孕，應(yīng)注重從少女時(shí)期做起。要抓住一個(gè)總綱和四個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)總綱是：月經(jīng)變化，四個(gè)環(huán)節(jié)是：月經(jīng)初潮、經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)遲發(fā)。

1、月經(jīng)初潮莫憂慮。一般女子在14歲左右時(shí)，月經(jīng)就開(kāi)始來(lái)潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，它預(yù)示著身體發(fā)育已趨于成熟，無(wú)須大驚小怪。但是，有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此卻心里害羞，嘴里難言，思想上結(jié)下一個(gè)疙瘩，每逢經(jīng)期，食不下，臥不眠，憂心忡忡。長(zhǎng)此下去，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯血瘀”現(xiàn)象。這樣首先會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，繼而就會(huì)損傷胞系，如不及時(shí)治療，婚后就有可能導(dǎo)致不孕。因此，當(dāng)月經(jīng)初潮時(shí)，少女對(duì)此應(yīng)正確認(rèn)識(shí)，母親應(yīng)向女兒講述這方面的知識(shí)，并教給她們一些處理措施。

2、經(jīng)期衛(wèi)生須講究。在月經(jīng)來(lái)潮期間，女子如不注意講究衛(wèi)生，就很容易誘發(fā)多種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病癥均會(huì)妨礙婦女婚后受孕。那么，少女應(yīng)如何講究經(jīng)期衛(wèi)生呢？總的來(lái)說(shuō)，在精神上要保持愉快樂(lè)觀，不要無(wú)端地?zé)?；要適當(dāng)休息，避免負(fù)重；在飲食上宜溫?zé)幔珊疀?；在起居上宜安靜舒適，忌坐臥濕地或涉水淋雨；內(nèi)褲和月經(jīng)帶要勤洗，衛(wèi)生紙（巾）要勤換；適當(dāng)洗澡，但勿太頻，以防感冒。

3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治。從臨床上觀察，不孕婦女大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，因此可以說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號(hào)。少女時(shí)期發(fā)現(xiàn)這一信號(hào)，容易調(diào)治，婚后的受孕率高；婚后發(fā)現(xiàn)這一信號(hào)，調(diào)治較棘手，受孕也慢。因此，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治，不要等到婚后不孕時(shí)再去治療。

4、月經(jīng)遲發(fā)要晚婚。女子一般都在14歲左右時(shí)月經(jīng)來(lái)潮，然而，也有少數(shù)女子直到18—20歲以后才見(jiàn)初潮，而且量少、色淡、質(zhì)稀，這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能低下，尚不完全具備懷孕的條件。有人說(shuō)，婚后月經(jīng)就會(huì)自然正常的，不妨礙懷孕。其實(shí)，這種說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的。臨床證明，月經(jīng)遲發(fā)的婦女，婚后月經(jīng)情況非但不會(huì)改善，而且大都會(huì)趨于閉經(jīng)，是無(wú)法懷孕的。因此，最好不要急于結(jié)婚，要認(rèn)真保養(yǎng)和鍛煉身體，等月經(jīng)情況逐步改善后，婚后才會(huì)迅速懷孕。

女性不孕的四個(gè)不良生活習(xí)慣

經(jīng)常喝咖啡

咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴，容易導(dǎo)致不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。

生活不規(guī)律

人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生活沒(méi)有了規(guī)律，直接影響愛(ài)就是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期。生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘顛倒，就會(huì)干擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

過(guò)度飲酒

適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處。每個(gè)人的體質(zhì)等條件不同，因此飲酒造成的影響也有所區(qū)別。但是過(guò)度飲酒是百害而無(wú)一益的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。飲酒不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

快速減肥

女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬(wàn)不能強(qiáng)求?？焖贉p肥一般都是通過(guò)藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)的。這就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來(lái)的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了不孕癥。