騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

患有男性不育癥除了器質(zhì)性原因，不良的生活習慣也是誘因，常見的有：

精神狀態(tài)不佳

長期的精神壓抑、悲觀、憂愁，往往引起不育，因為這會影響大腦皮質(zhì)的功能，致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

營養(yǎng)不良

人類精子的產(chǎn)生與飲食的營養(yǎng)水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素E等物質(zhì)，應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。

長期穿緊身褲

這樣做有三點危害：睪丸溫度升高；陰囊散熱、出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。

嗜煙和酗酒

酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“煙民”或 “酒鬼”，殊不知其會引起終生不育。

頻繁的熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

房事不當或過頻

一次射精后，需要5～7天才能恢復有生育力的精子數(shù)量，所以，房事過頻導致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。

經(jīng)常長途騎車

騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

別讓情緒“擋了”生育路

心理情志因素引起不育？

我在中醫(yī)男科醫(yī)療實踐中，經(jīng)常遇到一些不明原因的不育癥患者，這些患者的病因大多數(shù)是因為心理情志因素造成的，而不孕不育又反過來通過多種途徑造成夫妻的精神緊張。

案例

比如有一對年輕夫妻，都是領導干部的子女，結(jié)婚前，花前月下，卿卿我我，感情挺好。結(jié)婚后，卻總是矛盾不斷，互相埋怨。起初，他們和男方的父母一起住，后來父母嫌他們總吵架，就給他們買了新房，自己單獨住。離開父母之后，他們的關系并沒有改善。結(jié)婚六七年，就是不懷孕。

雙方都到醫(yī)院做過檢查，各項指標也都正常，他們十分苦惱，就找我訴苦，求我給他們治療。我看了他們的檢查化驗結(jié)果，又了解了倆人家庭關系不和睦的情況，認定他們是屬于不明原因不育癥，是因為心理因素造成的。

鬧情緒為何會影響不育？

因為他們鬧別扭、情緒不好，就會使身體產(chǎn)生內(nèi)毒素，內(nèi)毒素影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌不暢影響生殖健康，男性睪酮分泌降低影響精子活力。女性月經(jīng)不調(diào)卵泡發(fā)育不良，影響正常排卵。夫妻倆都情緒不好，肯定影響懷孕優(yōu)生，即使有了小孩質(zhì)量也不會高，因為兩個人的精神和身體都不是最佳狀態(tài)。

對策

我摸清了他們小兩口的心理癥結(jié)，就對他們進行心理疏導：你們倆都是獨生子、獨生女，在原先的家庭里嬌寵慣了，成立了小家庭都想拔尖，核心問題是互不相讓，互不寬容。你女的一定要當賢妻良母，不只對你愛人體貼關懷，對你的公婆也要尊敬孝順，你心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好了，看什么都會心里痛快。

心情就像一面鏡子，你笑他也笑，你怒他也怒。你男的一定要寬容大度，不要小肚雞腸，你對你太太樂觀寬容，對你丈母娘樂觀寬容，家庭才有好氣氛?，F(xiàn)在你們想要小孩要不成。雙方老人催著你們，你們煩惱著急，心情緊張，內(nèi)分泌不暢，雖然表面上各項生育指標都合格，但是你們的生殖健康狀況并不好，所以懷不了孕?，F(xiàn)在我們提倡營造和諧社會，你們的家庭也要和諧，才能生出一個健康聰明快樂的小寶寶。

經(jīng)過我的一番心理疏導，在給他們分別服用增強精子活力和促使卵泡發(fā)育成熟的中藥，調(diào)養(yǎng)治療一個療程以后，我認為他們已經(jīng)具備受孕條件，就指導他們在女方排卵期同房?？墒沁^了幾天，女方又哭喪著臉找我訴說，她愛人關鍵時刻“掉鏈子”，那天同房沒有成功，錯過了排卵期。

我說不要緊，是你愛人心情太緊張了。等下個月排卵的日子你不要告訴你愛人，把排卵日提前一天，那天同房“掉鏈子”也不要緊，第二天真排卵日再補一次，準能成功。她照我的話去辦，果然在下月排卵日房事順利并且成功受孕。

另一個治愈不育癥的病例也很典型

案例

有一對夫妻結(jié)婚6年不育。男方精子數(shù)、活動率、液化時間、畸形精子數(shù)等項都正常，女方月經(jīng)周期、卵泡發(fā)育、黃體功能、輸卵管通液造影等項檢查也都在正常值內(nèi)。從我治療男女不育不孕癥的經(jīng)驗中，我分析這小兩口一定有什么心理情志方面的障礙。

為了找準這個病因，我在看病的余暇時間，找小兩口聊天。我了解到，女方在一家國營公司做文秘工作。公司的領導班子不團結(jié)，7位經(jīng)理、副經(jīng)理一人一把號，各吹各的調(diào)。她作為文秘，分別與7位經(jīng)理密切接觸，很難處事。她誰也不想得罪，就只能八面逢迎，八面玲瓏，活得很累。每天上班，精神高度緊張，生怕說錯了話、辦錯了事?；氐郊依?，身心俱疲，精神衰弱，常常失眠多夢。這小兩口結(jié)婚晚。女方已經(jīng)36歲，再懷不上孕年紀大了就更不好生孩子了。想到這些，又給女方增添了新的煩惱和緊張。

醫(yī)生的建議

聊天探明了女方的癥結(jié)所在，我就對癥下藥，向她建議：春節(jié)前你請半個月假，請假的理由是隨丈夫到外地婆婆家探親。等過了春節(jié)7天長假再回來上班。你和丈夫利用假期出門旅游和走親訪友，徹底放松心情，好好調(diào)整一下精神。

我說，中醫(yī)歷來非常重視“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情對人體健康的作用。樂觀開朗的精神狀態(tài)有利于各種生理功能的發(fā)揮，也包括生殖機能的發(fā)揮。而不育的夫妻往往心態(tài)不穩(wěn)，精神焦慮，這種不良精神狀態(tài)既源于不孕不育，又反過來直接干擾受孕。

有不少生殖系統(tǒng)健康、生育機能正常的育齡夫妻，也會因為心理負擔大，心態(tài)不良而影響生殖生理活動，導致不育不孕。有的不育不孕夫婦在治療多年無效的情況下，抱養(yǎng)了一個孩子，不久卻又意外懷孕。這是咋回事呢？主要是抱養(yǎng)孩子之后，精神不再焦慮，心理壓力消除了。所以我勸你們以積極樂觀的心態(tài)面對不育不孕問題。

對策

小兩口接受了我的建議，果真就結(jié)伴請假去了男方的家鄉(xiāng)。等他們旅游將近一個月歸來，我看他倆面色紅潤、神采奕奕，充滿健康活力。我為女方算準排卵期，在她月經(jīng)后第14天早上同房，結(jié)果一舉受孕。

小兩口拿著妊娠化驗單和喜糖向我報喜，并且纏著我講一講為什么能“無為而治”，不用開過多的藥而治好了他們6年的不孕癥。

情緒影響生育 醫(yī)生3個提醒

一、中醫(yī)是科學的，它講究整體觀，講究辯證思想，機體可以影響精神情志，精神情志反過來也能影響機體健康。掌握了中醫(yī)的辯證施治就能做到“四兩撥千斤”，用較少的藥物治愈疑難病癥。

二、情志因素對生殖健康的影響很大。

這種影響有時是會出乎人們的想象的。比如有的育齡婦女本來排卵功能正常，就因為心態(tài)不同尋?；蛘呓箲]、賭氣，突然就干擾了排卵，或時間提前錯后，或根本就不排卵了。也有的人本來輸卵管通暢，生氣之后一兩天內(nèi)就變得不通或通而不暢，立即影響受孕。這就是情志因素讓“種子”不發(fā)芽的原因。

三、不要急于求成，頻頻換醫(yī)。

求治不育不孕癥的夫婦心情急躁可以理解，但是生兒育女是一個復雜的生命活動過程，致病因素常常比較難以捉摸，有的致病原因多達數(shù)個，要解決主要矛盾，又需逐一治療次要矛盾，患者應耐心配合醫(yī)生治療，如“打一槍換一個地方”，常常耽誤病情，不易治愈。