男子不育的原因其實(shí)大部分都和平時(shí)的生活習(xí)慣脫不開(kāi)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友的睡姿和內(nèi)褲的選擇，以及平時(shí)的一些跟隨潮流的行為其實(shí)都是會(huì)影響他們的生育功能的，下面，我們就來(lái)一起看看，男性朋友是哪些方面的行為導(dǎo)致了他們的不育。

一、睡眠姿勢(shì)不對(duì)影響生育功能

不少男性會(huì)問(wèn)“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實(shí)?。　笔聦?shí)上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會(huì)壓迫生殖系統(tǒng)。那么其他的睡眠姿勢(shì)怎么樣呢？

俯臥

陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬(wàn)不能俯臥。

左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時(shí)，心臟會(huì)受到壓迫，讓人翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎？的確，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，也不會(huì)壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過(guò)一條叫做精索的組織與身體相連，精索長(zhǎng)有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺(jué)時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時(shí)要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺(jué)時(shí)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，雙腿也扭來(lái)扭去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過(guò)，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營(yíng)養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅(jiān)持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要?jiǎng)觼?lái)動(dòng)去、扭來(lái)扭去。

仰臥

俯臥不好、側(cè)臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對(duì)男性才最好呢？其實(shí)，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，并自然分開(kāi)雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

二、內(nèi)褲選擇不對(duì)影響生育功能

男子不育的原因與常穿的貼身內(nèi)褲也有很大的關(guān)聯(lián)。我們知道男士?jī)?nèi)褲是男性最貼身的伴侶，然而卻沒(méi)有幾個(gè)男人真正明白男士?jī)?nèi)褲與男性不育之間的密切聯(lián)系。下面就給大家說(shuō)說(shuō)男人選錯(cuò)內(nèi)褲會(huì)帶來(lái)怎樣的災(zāi)難。

材質(zhì)：純棉比化纖的好，但要保持干燥

在我國(guó)，大多數(shù)男性都習(xí)慣穿純棉內(nèi)褲。然而專家指出，對(duì)容易出汗的人尤其是經(jīng)常駕車的男性來(lái)說(shuō)，純棉內(nèi)褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感，生成痱子或造成

陰囊濕疹等。因此，如果要穿純棉內(nèi)褲，保持內(nèi)褲的干燥相當(dāng)重要。男性最好不要穿化纖內(nèi)褲，化纖內(nèi)褲會(huì)產(chǎn)生靜電，抑制精子的生成，影響精子質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致男性不育。

顏色：不宜深色，越自然越好

男科專家表示，維護(hù)生殖系統(tǒng)健康就要從選擇一條好的內(nèi)褲并正確地穿著內(nèi)褲開(kāi)始。在選擇內(nèi)褲時(shí)要多方面考慮，從顏色上看，男性內(nèi)褲最好選擇天然色的。深色內(nèi)褲染料多少有些毒性；太白的內(nèi)褲也有過(guò)度漂白之嫌，化學(xué)物質(zhì)和皮膚接觸后可能會(huì)被吸收，影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致少精、無(wú)精等癥狀。因此天然色的內(nèi)褲要相對(duì)安全得多。

舒適：不能太緊，寬松舒適為宜

除了顏色和質(zhì)地上的講究外，男性切忌選擇過(guò)緊或不透氣的內(nèi)褲，以免導(dǎo)致睪丸與大腿、與外褲過(guò)度摩擦，或?qū)е虏G丸溫度升高進(jìn)而影響精子的生成或質(zhì)量導(dǎo)致男性不育。盡量以寬松舒適為宜。

另外，新內(nèi)褲穿之前最好用開(kāi)水燙一下，去除可能殘留在內(nèi)褲上的有害物質(zhì)。晾曬內(nèi)褲時(shí)最好平鋪晾曬，使內(nèi)褲充分與陽(yáng)光接觸，并在一段時(shí)間后翻轉(zhuǎn)內(nèi)褲，讓內(nèi)褲充分被陽(yáng)光照射，起到殺菌作用。

三、“潮流”生活影響生育功能

哪些看起來(lái)很“潮”的生活方式會(huì)讓你不育呢？

享受燭光晚餐

在月下，和她共進(jìn)燭光晚餐，多么浪漫。情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái)，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

常穿緊身褲子

緊身細(xì)腿鉛筆褲現(xiàn)在成了“潮男”的必備。殊不知，過(guò)緊的牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來(lái)了阻力。

化妝不當(dāng)

追求美容本無(wú)可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長(zhǎng)期共用某種化妝品。事實(shí)上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會(huì)給生育蒙上陰影。

頻繁使用手機(jī)

手機(jī)信號(hào)是通過(guò)高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無(wú)感覺(jué)。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。

泡氧吧

近年來(lái)，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái)，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂(lè)于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會(huì)因小失大。

溫馨提示：男性朋友一定要關(guān)注自己平時(shí)的生活習(xí)慣問(wèn)題，也許一個(gè)不小心就導(dǎo)致了不育的問(wèn)題。