孕前要遠(yuǎn)離哪些優(yōu)生障礙？如今，寶寶的健康是父母關(guān)心的重點(diǎn)，要想生個(gè)健康的寶寶就要警惕七個(gè)優(yōu)生障礙。

優(yōu)生的七大妨礙

1、避免病中受孕。

2、避免在新婚期間受孕。

3、情緒波動(dòng)時(shí)不易受孕。

4、服用避孕藥的準(zhǔn)媽媽不宜停藥后馬上受孕，最好在停藥6個(gè)月后方可受孕。

5、多次接受X線檢查后不宜受孕。

6、避免在不良環(huán)境中受孕。如果準(zhǔn)媽媽的工作可能接觸鉛、汞、鎘、農(nóng)藥等有害化學(xué)物質(zhì)，則需要停止工作一段時(shí)間以后再受孕。

7、營養(yǎng)狀況差的準(zhǔn)媽媽不宜受孕。

以上就是不利于優(yōu)生的七個(gè)因素，希望準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽需要引起注意，正確生個(gè)健康寶寶。

女性經(jīng)期飲食五個(gè)禁忌

女性在經(jīng)期是脆弱的，那么女性有哪些注意地方呢？要知道，經(jīng)期飲食很重要，下面我們就來介紹經(jīng)期飲食禁忌。

禁忌一：吃咸食

女性在月經(jīng)來潮前謹(jǐn)記忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

禁忌二：喝含氣飲料

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

禁忌三：吃刺激性食物

月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期的婦女不宜食用辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

禁忌四：吃辛辣生冷食物

辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

月經(jīng)期間吃生冷食物會(huì)不僅會(huì)引發(fā)痛經(jīng)還會(huì)對(duì)身體造成傷害。另外，像螃蟹、田螺、竹筍等寒性食物也忌吃。

禁忌五：吃乳酪類食物

乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

一般痛經(jīng)或是因?yàn)槌粤松涫澄?，或因外受寒潮，或因氣血失調(diào)，氣機(jī)不暢，血行受阻。因濕熱蘊(yùn)結(jié)，肝郁氣滯所致者，常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現(xiàn)。在發(fā)作時(shí)，宜治標(biāo)止癇，待疼痛減輕，以預(yù)防為主才能達(dá)到較好的治療效果。那么有什么食物可以緩解痛經(jīng)呢？

小編推薦：1、姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

3、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕。

通過上述介紹，大家對(duì)經(jīng)期飲食要重視，月經(jīng)期間，女性朋友都要戒口，注意飲食，以免影響日后健康。

教你正確認(rèn)識(shí)優(yōu)生禁忌

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓娇粗貎?yōu)生優(yōu)育，生個(gè)健康的寶寶已經(jīng)成為夫妻的頭等大事。下面讓我們一起來看優(yōu)生的十五個(gè)禁忌。

1、忌同病相“戀”并結(jié)婚生子。同病相“戀”并最終結(jié)成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給后代的，這就會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康。

2、忌近親結(jié)婚。近親結(jié)婚能導(dǎo)致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經(jīng)是被科學(xué)早就證明了的事實(shí)。

3、忌帶病結(jié)婚。帶病結(jié)婚后，隨著婚后生活的變化，會(huì)影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會(huì)給家庭帶來危機(jī)和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會(huì)給孩子的健康帶來不良影響。

4、忌婚前不進(jìn)行體檢?；榍绑w檢是結(jié)婚所必須履行的手續(xù)，它也是夫妻雙方婚后生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問題，防患于未然。

5、忌對(duì)生育知識(shí)缺乏必要的了解。有不少新婚夫妻由于對(duì)生育知識(shí)缺乏了解，婚后幾年仍不見生子。他們對(duì)此焦急萬分，甚至相互埋怨，導(dǎo)致家庭不和睦。

6、忌蜜月懷孕。受孕是生子的第一步，此時(shí)夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質(zhì)。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協(xié)調(diào)，此時(shí)懷孕顯然并非最佳。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應(yīng)避免懷孕。

7、忌高齡妊娠。對(duì)女性來說，最佳懷孕年齡應(yīng)在25～30歲之間，超過35歲再懷孕，同樣會(huì)影響孩子的健康和智力。男性年齡可以適當(dāng)高點(diǎn)，但也不宜太高。

8、忌懷孕期濫用藥物。女性懷孕期濫用藥物，會(huì)直接影響體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，有時(shí)也會(huì)造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以必須加以避免。確實(shí)需要用藥時(shí)，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切勿濫用。

9、忌懷孕期病毒感染。病毒感染不僅會(huì)影響母體的健康，而且也對(duì)胎兒構(gòu)成一定的危險(xiǎn)，故也應(yīng)避免。

10、忌懷孕期間性生活無度。懷孕對(duì)女性來說是一個(gè)重要時(shí)期，在這一階段中，夫妻應(yīng)節(jié)制性生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最后2個(gè)月，更應(yīng)特別注意，否則容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

11、忌懷孕期過度疲勞，休息不好。過度疲勞會(huì)使胎兒供養(yǎng)不足，影響胎兒健康。

12、忌妊娠期拒不體檢。經(jīng)常定期檢查身體，可以及時(shí)消除可能出現(xiàn)的隱患，使胎兒得到一個(gè)更好的發(fā)育環(huán)境，這對(duì)母體、胎兒都是極為重要的。

13、忌懷孕期間大量吸煙。孕婦吸煙會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩，體重下降，容易早產(chǎn)或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。

14、忌妊娠期酗酒。孕婦酗酒，會(huì)使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。

15、忌妊娠期接觸有害有毒物質(zhì)。孕婦過多地接觸化學(xué)農(nóng)藥、鉛、X射線等會(huì)使胎兒畸形，也可能會(huì)使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應(yīng)避免。

以上就是優(yōu)生的禁忌，夫妻雙方想生健康的寶寶，就要避免上述這些問題，以免對(duì)寶寶不利。