現(xiàn)在有許多白領(lǐng)上班族，會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，而導(dǎo)致在月經(jīng)前以及月經(jīng)期時(shí)常常伴有劇烈的疼痛，這時(shí)由于久坐的緣故加之缺少正常的運(yùn)動(dòng)，以致使氣血循環(huán)障礙；此癥狀即就是所謂的巧克力囊腫，亦是致使不孕的原因之一；另外，因氣滯血瘀也特別容易致使淋巴或是血行性的栓塞，導(dǎo)致輸卵管不通暢；也用因?yàn)榫米木壒驶蛘唧w質(zhì)方面的關(guān)系，而使得子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀的關(guān)系從而導(dǎo)致增生至子宮外，成為子宮內(nèi)膜宮內(nèi)膜異位病癥，而以上這些都是較為常見(jiàn)的不孕原因。

并且專家表示，如果是長(zhǎng)期久坐或者是坐姿不恰當(dāng)，容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，從而導(dǎo)致胃慢性骨盆腔充血（亦就是郁血癥），并且骨盆周圍的神經(jīng)可能會(huì)因骨盆的隱隱作痛而致使腫脹，并且是年紀(jì)越大越容易感覺(jué)到。而且久坐會(huì)導(dǎo)致因循環(huán)不良而致使抵抗力的下降。

如檢查到是因久坐的原因而制成的不孕，那么在治療時(shí)必須聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)并充分配合，還有不要讓不好的情緒“控制”，因?yàn)檫@時(shí)您最需要做的就是放松你的心情并且做些適宜的運(yùn)動(dòng)，不然可能懷孕的機(jī)會(huì)會(huì)更低。

專家建議：如果您每天坐的時(shí)間都很長(zhǎng)，那么最好每隔大約45分鐘就休息10~15分鐘，并且站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，或者有時(shí)間也可在下班后去練練瑜伽、晚飯后散散步，這些都會(huì)有助于改善因長(zhǎng)期久坐而致使的循環(huán)障礙。

懷孕難的五種前兆

備孕越來(lái)越被打算生寶寶的夫妻重視，在很多人眼中，女人只有經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)、婚姻、生育后，才算完成了一生的責(zé)任，是一個(gè)完整的女人。如今很多都市女白領(lǐng)因?yàn)榇髿馕廴竟ぷ鞯脑蚩倯巡簧?，那么懷孕困難有那些前兆呢？

1、私處毛發(fā)“瘋長(zhǎng)”

如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長(zhǎng)越像正方形，那可能預(yù)示著多囊卵巢綜合征（PCOS）。這也許是體內(nèi)激素水平失衡，雄性激素占了上風(fēng)所致?！癙COS會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，擾亂排卵，很多女性會(huì)因此無(wú)法正常受孕。”美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般，我會(huì)要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥（減肥食品），以平衡性激素，重建排卵功能?！?/p>

2、嘴唇容易干

這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導(dǎo)致胎兒出生缺陷。芝加哥皮膚病學(xué)教授卡洛琳·雅各布指出，年輕女性每天至少需要攝入2萬(wàn)國(guó)際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應(yīng)該咨詢專家，選擇最適合自己的營(yíng)養(yǎng)（營(yíng)養(yǎng)食品）補(bǔ)充劑。

3、手指莫名腫脹

排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會(huì)影響甲狀腺激素水平，導(dǎo)致代謝紊亂，懷孕后則會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。出現(xiàn)這一癥狀的女性必須及時(shí)就醫(yī)。

4、按壓指甲后會(huì)變白

所有人按壓指甲后都會(huì)變白。但如果持續(xù)近十分鐘都沒(méi)有恢復(fù)，那可能是貧血或缺鐵的預(yù)兆。“許多女性，尤其是月經(jīng)期出血較多者，都會(huì)貧血。嚴(yán)重貧血者會(huì)出現(xiàn)性欲減退，即使懷孕（懷孕食品），也可能影響胎兒發(fā)育?！眲P瑟琳·約翰遜建議，貧血女性應(yīng)該多吃富含鐵的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵劑。

5、嘴角有白色的皮屑

霉菌感染不光會(huì)發(fā)生在下體，也可能會(huì)感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長(zhǎng)期有白色皮屑，那應(yīng)該看看皮膚科或全科醫(yī)生，以明確病因。

其他需要注意的問(wèn)題：如果胸部皮膚看起來(lái)有凹痕、淤傷、泛紅，或感覺(jué)腫脹，有發(fā)癢、溫?zé)岬母杏X(jué)，可能預(yù)示著乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必須盡快就診。查看嘴巴、舌頭上有沒(méi)有白色或紅色的小點(diǎn)，如果持續(xù)兩周以上不褪，應(yīng)該懷疑是口腔癌。