大家都知道要想避孕的話，過(guò)性生活一定要避開(kāi)排卵期最為安全。想懷孕了，當(dāng)然要選在排卵期同房增加受孕率，如果在這個(gè)時(shí)候同房都還沒(méi)懷孕的話，有的朋友就急了“排卵期同房為何不孕呢？是不是表示這就是不孕癥？

這樣下結(jié)論為時(shí)過(guò)早，之所以會(huì)有這樣的問(wèn)題，歸根結(jié)底還是沒(méi)有把受孕的過(guò)程完全弄清楚。正常的受孕是這樣的：精子和卵子相遇后，形成受精卵通過(guò)輸卵管，到達(dá)子宮著陸后，安營(yíng)扎寨開(kāi)始生根發(fā)芽長(zhǎng)成胚胎。

在這個(gè)過(guò)程中，要確保，精子很健康，卵子很健康，包括他們所處的環(huán)境都很適于生長(zhǎng)，這樣精子才可能和卵子正常相遇而不至于中途夭折，才能一步一步接著進(jìn)行下面的工作。盡管這個(gè)過(guò)程我們看不見(jiàn)，對(duì)于精子和卵子來(lái)說(shuō)的卻算得上是一場(chǎng)長(zhǎng)途跋涉，順利到達(dá)了子宮，旅程才宣告結(jié)束。如果其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)有了故障，都不會(huì)受孕成功的。即使是在排卵期，也不能保證絕對(duì)成功。

首先精子和卵子這兩個(gè)主角應(yīng)該都是健康的，這就是說(shuō)，男女雙方這一點(diǎn)上都是正常的，尤其是要求每次的精子有一定量。

其次，當(dāng)精子到達(dá)陰道時(shí)應(yīng)該確保陰道沒(méi)有炎癥，如果陰道炎癥比較嚴(yán)重，精子一到達(dá)陰道就因?yàn)橥獠凯h(huán)境過(guò)于嚴(yán)酷而夭折了當(dāng)然就沒(méi)了下一步。接著該卵子出場(chǎng)了，一樣的，卵子出來(lái)后，只要周圍環(huán)境好，它必然會(huì)等到精子的。

第三步它們?cè)谳斅压芟嘤霾⒔Y(jié)合在一起形成受精卵，這時(shí)就要通過(guò)輸卵管去子宮啦，如果輸卵管有了炎癥，發(fā)生了粘連，那么此路不通，這唯一的通道過(guò)不去，就到不了子宮，當(dāng)然不能正常受孕了，嚴(yán)重的還會(huì)造成宮外孕，非常危險(xiǎn)。到達(dá)子宮后，還得保證子宮沒(méi)有任何異常狀態(tài)，這樣才會(huì)正常發(fā)育，直到長(zhǎng)成健康的寶寶。

高纖食品竟會(huì)影響女性的受孕能力！

高纖食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值往往都很高，而且經(jīng)常聽(tīng)到說(shuō)女性要時(shí)常吃些高纖食品，幫助排毒和預(yù)防便秘的發(fā)生，可是，過(guò)量吃高纖食品，會(huì)降低女性的受孕能力。

高纖食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值往往都很高，而且經(jīng)常聽(tīng)到說(shuō)女性要時(shí)常吃些高纖食品，幫助排毒和預(yù)防便秘的發(fā)生，可是，過(guò)量吃高纖食品，會(huì)降低女性的受孕能力，造成女性不孕。

1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)骨骼和智力的發(fā)育。但是，食用燕麥過(guò)多會(huì)誘發(fā)不孕，所有育齡女性不宜長(zhǎng)期食用它。

2、綠豆。綠豆富有營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高，纖維含量也比較高，所有女性不宜過(guò)多地吃綠豆，以免發(fā)生不孕。

3、蕎麥。蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸，其中的蛋白質(zhì)是完全可溶的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)好，但是女性長(zhǎng)期食用容易引起不孕。

4、高粱。高粱富含淀粉、粗脂肪、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，熱量也很高，但女性不宜多吃。

5、黑米。黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通的大米，富含高蛋白和維生素B1，B2和鐵、磷等多種元素。但女性過(guò)量食用的話會(huì)引起不孕，應(yīng)少吃。