受孕的女性要注意了，有時(shí)候身體出現(xiàn)的某些癥狀可能是對(duì)自己能否成功受孕或者能否孕育出健康寶寶的提示。因此，今天小編為大家總結(jié)了七項(xiàng)不孕提示。如有以下癥狀的女性需格外注意調(diào)養(yǎng)。

提示一：月經(jīng)絮亂

月經(jīng)絮亂：月經(jīng)提早或者是推遲；經(jīng)量太多或太少；經(jīng)期明顯延長(zhǎng)。

提示原因：大部分月經(jīng)絮亂的問(wèn)題都與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)。

提示二：閉經(jīng)

閉經(jīng)：年齡超過(guò)了18歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng)；月經(jīng)來(lái)潮后出現(xiàn)連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。

提示原因：患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時(shí)，都易出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

提示三：痛經(jīng)

痛經(jīng)：以前無(wú)痛經(jīng)病史者，在月經(jīng)期間突然出現(xiàn)腹部劇烈的疼痛。

提示原因：當(dāng)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)則可能會(huì)出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。

提示四：月經(jīng)前后諸癥

月經(jīng)前后諸癥：就是每次月經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)“乳漲”、“頭疼”、“浮腫”、“發(fā)熱”、“痔瘡”等癥狀。

提示原因：由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃體功能不健全或者是導(dǎo)致不孕。

提示五：白帶異常

白帶異常：白帶增多、色黃、有氣味、呈現(xiàn)豆腐樣或者水樣，或版外陰癢、疼等。

提示原因：白帶異常多則會(huì)伴隨著陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現(xiàn)。

提示六：腹痛

腹痛：慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或是腰骶疼。

提示原因：盆腔炎、子宮頸炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛癥狀。

提示七：溢乳

溢乳：非哺乳期乳房自行或者擠壓后有乳汁溢出。

提示原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關(guān)，也可由避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng)導(dǎo)致不孕。

曝光不孕的飲食殺手

素食可能導(dǎo)致不孕的實(shí)驗(yàn)

德國(guó)心理學(xué)家卡爾保教授及其同事曾將數(shù)十名健康的少女分為兩組：其中一組被規(guī)定在接受實(shí)驗(yàn)期間，除了進(jìn)食少量的乳酸、牛奶之外，其他均為素食。而另一組可攝入正常食物，包括肉類(lèi)等。

在經(jīng)過(guò)六周的研究發(fā)現(xiàn)，在素食組的19人中，有17人出現(xiàn)停止排卵的現(xiàn)象，而肉食組出現(xiàn)這一現(xiàn)象的只有2人。

經(jīng)過(guò)教授分析認(rèn)為，在兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運(yùn)動(dòng)量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過(guò)少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。因此可以得出，素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，嚴(yán)重的甚至影響生殖能力。

煙酒、煎炸食品和長(zhǎng)期吃辣都可能導(dǎo)致不孕

吃著甜品、啃著油炸雞腿，暢游網(wǎng)絡(luò)，在美女眼中，最“小資”生活莫過(guò)如此。結(jié)婚后，一直過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)的安逸生活，但是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃“垃圾食品”、缺乏適量運(yùn)動(dòng)，使原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。162cm的個(gè)頭，體重卻達(dá)65公斤。將要奔三的年齡了，又由于雙方父母多次“催生”，因此前年開(kāi)始秘密“造人”，然而3年來(lái)肚子一直不見(jiàn)動(dòng)靜。別人懷孕生子那么容易，為什么到了自己卻那么難呢？

垃圾食品導(dǎo)致不孕的原因

去年底開(kāi)始，某女子還發(fā)現(xiàn)自己的例假變得不規(guī)律，甚至最近一次經(jīng)期竟推遲了3個(gè)月。難道這月經(jīng)不調(diào)與不孕有關(guān)系嗎？帶著幾分猜疑與不安，在老公的陪同下去醫(yī)院檢查，被確診為多囊卵巢綜合征。很多女性喜歡吃甜品、油炸類(lèi)食品，這類(lèi)食品很容易使人變胖，不利于懷孕。

垃圾食品中含有的反式脂肪導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上，已成為婦女受孕的隱形殺手。而大多反式脂肪是植物脂肪經(jīng)氫化加工而成，是人造飽和脂肪的一種，廣泛應(yīng)用于面包、餅干、各式西點(diǎn)、薯片等食品中。建議備孕族遠(yuǎn)離此類(lèi)食物。

愛(ài)吃胡蘿卜也會(huì)致不孕

特別喜歡吃胡蘿卜的要注意了，如果想擁有小寶貝，那就要忍了，不能食用過(guò)多的胡蘿卜。

據(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，使分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。

這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的。一些患者，即使不吃東西，沒(méi)有月經(jīng)，血液檢查時(shí)仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過(guò)高。隨后在一些其他女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無(wú)月經(jīng)、不排卵等異?，F(xiàn)象。

研究人員解釋?zhuān)@可能是β胡蘿卜素干擾了類(lèi)固醇合成所造成。曾有醫(yī)生在六位因?yàn)槌粤诉^(guò)量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女性身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃澄澄的，稱(chēng)為“黃金般的卵巢”。

孕育專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，有可能導(dǎo)致黃體素分泌減少、無(wú)月經(jīng)（停經(jīng)）、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥。

合理搭配，吃出營(yíng)養(yǎng)

如果女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，特別是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。

提倡素食是養(yǎng)生學(xué)家的一貫主張。多用清淡素食，不用肥膩厚味，對(duì)養(yǎng)生保健具有不容忽視的重要意義。尤其是老年人，消化吸收功能減弱，更要注意。但是素食養(yǎng)生不是禁止肉食，而是主張以素食為主。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，葷食中蛋白質(zhì)、鈣、脂溶性纖維素的含量多于素食；素食中的不飽和脂肪、維生素和粗纖維的含量多于葷食。素食多為糧食和蔬菜，吃后使人的血液呈堿性；肉、蛋、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食物多為酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。而血液的過(guò)酸或過(guò)堿對(duì)健康都不利，所以科學(xué)合理的飲食調(diào)配是健康的關(guān)鍵。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，葷食和素食各有利弊：在營(yíng)養(yǎng)成分上，葷食中蛋白質(zhì)、鈣、脂溶性維生素的含量多于素食；而素食中的不飽和脂肪酸、維生素、纖維素和一些堿性元素比葷食豐富。而在我們的飲食生活中，對(duì)人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無(wú)論少了哪一種元素對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，都意味著潛在的危險(xiǎn)！營(yíng)養(yǎng)是人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的好壞和數(shù)量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長(zhǎng)短。

人體對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)的需求不單單要品種全面，且還要保持膳食平衡。肉類(lèi)食物中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸收。且賴(lài)氨酸含量較高，更有利于補(bǔ)充植物蛋白中賴(lài)氨酸的不足。長(zhǎng)期不吃動(dòng)物蛋白會(huì)造成免疫力下降。而長(zhǎng)時(shí)間的純素食一定會(huì)使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至于對(duì)人體產(chǎn)生許多不利的影響。

無(wú)論素食還是葷食，都是人類(lèi)不可缺少的食物。素食和葷食各有好處。健康長(zhǎng)壽的根本在于營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，跟葷素?zé)o關(guān)。重視營(yíng)養(yǎng)的吸收與搭配是現(xiàn)代文明的標(biāo)志，也是飲食文化的重要內(nèi)容。不要在飲食上苛待自己。正確的飲食并不在于揚(yáng)素棄葷或揚(yáng)葷棄素，而應(yīng)該合理搭配的平衡飲食。