一名女士說(shuō)，她今年33歲了，從十幾歲開始，她的青春痘就像割不敗的韭菜一樣，一茬一茬地長(zhǎng)，結(jié)婚后也沒見好。她的月經(jīng)基本沒正常過(guò)，經(jīng)常兩三個(gè)月才來(lái)一次，雖然也治療過(guò)，但毫不見效。此外，體形也有些肥胖。最近，她閉經(jīng)了，半年不來(lái)月經(jīng)。打算要孩子兩年了，還是沒有，她只得來(lái)醫(yī)院診斷。

專家說(shuō)，25歲至40歲的女性如果還長(zhǎng)痘，而且肥胖、閉經(jīng)（即3個(gè)月不來(lái)月經(jīng)），體毛旺盛或者皮膚顏色較重，那么她很可能已經(jīng)患上多囊性卵巢綜合癥了。這個(gè)病20歲至40歲女性中多發(fā)，1/4不孕癥都來(lái)自多囊性卵巢綜合癥。

該病病因復(fù)雜，一般是由于女性壓力大、食物中多激素等造成，且多是診斷不孕不育發(fā)現(xiàn)的。女性出現(xiàn)乳頭長(zhǎng)有毛發(fā)，或皮膚多毛、肥胖、臉上長(zhǎng)痘等，只要符合兩項(xiàng)，就該檢查一下有沒有該病。

多囊性卵巢綜合癥多跟內(nèi)分泌異常、體內(nèi)代謝紊亂有關(guān)，患者常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、雄性激素過(guò)高等癥狀，促使女性無(wú)法排卵，最終導(dǎo)致不孕。

專家介紹預(yù)防多囊性卵巢綜合癥，其實(shí)很簡(jiǎn)單。首先要關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)，體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。因此，女性要低脂、低糖、低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、均衡營(yíng)養(yǎng)才有助于健康。另外，要減輕自己的壓力，規(guī)律生活，不要經(jīng)常開夜車?，F(xiàn)在這個(gè)病在十幾歲的孩子身上也有發(fā)生。這是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)壓力大造成的。

成年長(zhǎng)青春痘不用怕，注意生活習(xí)慣很重要

1、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

3、避免機(jī)械擠壓痤瘡。盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的 朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

4、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。