過度減肥和低脂飲食
       許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導(dǎo)致不孕。專家解釋，脂肪與生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕缘纳眢w脂肪會(huì)把男性激素轉(zhuǎn)化為女性激素，同時(shí)提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對(duì)女性生育能力很重要。體重過輕的女性不孕的機(jī)會(huì)最大，雖然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會(huì)停止排卵但繼續(xù)來(lái)月經(jīng)，再瘦下去就會(huì)完全停經(jīng)。
       性揮霍及享樂主義
       一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來(lái)作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來(lái)———多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，若發(fā)炎后堵塞，就會(huì)發(fā)生不孕。相比之下，藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的出血時(shí)間更長(zhǎng)、感染機(jī)會(huì)更多、危險(xiǎn)性也就更大。而且，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭(zhēng)取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時(shí)胎盤不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重的就成了“胎盤植入”，和子宮長(zhǎng)成了一體，醫(yī)生只能將子宮切除。
       長(zhǎng)期吸煙
       一些年輕女性把吸煙當(dāng)作時(shí)尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無(wú)法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一——妊高癥。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕癥。
       將生育年齡推到“黃金年段”之后
       年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會(huì)就更大。女性最理想的生育年齡是26歲—30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量?jī)?yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。
       感染滴蟲性陰道炎等疾病
       滴蟲感染時(shí)，陰道的PH值一般為5.0—6.0,而正常陰道的PH值應(yīng)為4.2—5.0。陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度的改變會(huì)使精子的活動(dòng)力受到影響。另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白細(xì)胞，這些都會(huì)妨礙精子成活，使精子數(shù)量減少，活動(dòng)度又不好，就很有可能引起不孕。但這并不是不可逆的，大多數(shù)人在滴蟲病治愈后，生育能力也可以得到恢復(fù)。
       經(jīng)期不避諱性愛
       經(jīng)期性愛容易導(dǎo)致兩種危險(xiǎn)———盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔。但經(jīng)期宮頸松馳，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。
       壓力過大
       正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于極大的壓力下，會(huì)使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。
健康秘訣：     
        第一，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不要等到生病了才后悔
        第二，注意營(yíng)養(yǎng)蔬菜水果的飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡避免過瘦過胖
        第三，注意勞逸結(jié)合，早起早睡，生活規(guī)律
        第四，多參加娛樂活動(dòng)，讓心情愉快，減少生活壓力