女子排卵，不單純是個(gè)局部的生理過(guò)程，并且受全身身心狀態(tài)的影響，反過(guò)來(lái)身心狀態(tài)也進(jìn)一步影響排卵及卵子的質(zhì)量，兩者之間互為影響。打算懷孕的婦女，就得預(yù)先測(cè)算好排卵時(shí)間，并在排卵期前后調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，為懷孕做好必要的精神準(zhǔn)備。

　　在這個(gè)階段如能保持樂(lè)觀開(kāi)朗、積極進(jìn)取、豁達(dá)幽默等良好的精神狀態(tài)，辦事干練，待人熱情，敬業(yè)愉快則會(huì)對(duì)這期間受孕所懷的孩子產(chǎn)生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質(zhì)將會(huì)使孩子受益一生。

　　排卵期婦女會(huì)分泌催產(chǎn)素，婦女在做愛(ài)時(shí)身體也可分泌催產(chǎn)素。女性，不要因過(guò)重的生活壓力、繁重的家務(wù)，而忽視了性生活。要盡可能地創(chuàng)造好條件，提高夫妻的性愛(ài)生活質(zhì)量。當(dāng)確認(rèn)并準(zhǔn)備在排卵期懷孕的時(shí)候，夫婦雙方提前做好準(zhǔn)備，如共同操持家務(wù)，不采用避孕措施注意休息，保持體力充沛，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、雞、蛋、奶等，避免煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進(jìn)溫馨的晚餐;飯后，夫妻雙方邊聽(tīng)音樂(lè)邊交流感情，晚間，進(jìn)行性生活。而且，同房時(shí)，雙方在情緒愉悅、情感投入懷著美好的憧憬，在極大限度地發(fā)揮各自的潛能的情況下進(jìn)行性活動(dòng)，夫婦雙方盡量配合對(duì)方以彼此能達(dá)到高潮，那么在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高質(zhì)量”的胎兒。可把全身心的生理心理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。

       什么時(shí)間懷孕最好呢？

　　人類與動(dòng)物不同，動(dòng)物繁殖常利用春、秋兩個(gè)最佳季節(jié)來(lái)繁衍后代。人類則在這方面沒(méi)有明顯的“季節(jié)性”，一年365天，除了有特殊情況外，都可進(jìn)行性活動(dòng)，都有可能懷孕。

　　從優(yōu)生、優(yōu)育的角度來(lái)看，選擇合適的出生季節(jié)，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以保證最大限度地發(fā)揮利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的有利因素，卻是十分可能的。嚴(yán)格地講，中國(guó)幅員遼闊，南北東西氣候差別較大，是不能簡(jiǎn)單地用某個(gè)季節(jié)來(lái)劃分的。從中國(guó)大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來(lái)考慮，八九月份之間懷孕比較理想。

　　從醫(yī)學(xué)角度看，胚胎發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：一是大腦形成期，即受孕第3個(gè)月;二是腦細(xì)胞分裂期，受孕第6個(gè)月以后;三是經(jīng)細(xì)胞發(fā)育協(xié)調(diào)期，受孕第7—9個(gè)月。如果選擇八九月份之間受孕，妊娠的第三、第六個(gè)月以及分娩期都處在氣候適宜、營(yíng)養(yǎng)便于調(diào)配的晚秋、仲春季節(jié)，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)可以得到良好的發(fā)育。

　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為懷孕的最佳季節(jié)是八月前后，約七月下旬到九月上旬近兩個(gè)月的時(shí)間。