膚色發(fā)黃、暗沉，永遠(yuǎn)都是美白道路上的勁敵。如何讓黃種人的膚色看起來健康而且有光澤？專業(yè)級(jí)老師來幫你解決這個(gè)難題。

   仇明老師說美白

    生活中如何美白？多吃抗氧化食物如番茄、藍(lán)莓、綠茶等，抵抗令皮膚變黑的自由基；含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、吞拿魚等可減少皮膚炎癥；戒煙，吸煙會(huì)令身體制造自由基讓角質(zhì)氧化變黃；早睡，晚上是肌膚自我修護(hù)時(shí)間要充分休息；適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，令氧分及養(yǎng)分輸送到肌膚中讓面色紅潤(rùn)有光澤。   

   膚色天生比較黃的人應(yīng)該怎么辦？

　　老師的建議是多善用內(nèi)外保養(yǎng)的方式來使膚色呈現(xiàn)出健康與光澤。一但生活作息不正常，習(xí)慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會(huì)黃的不健康！平日可以選擇使用具有去黃功效的護(hù)膚品配合簡(jiǎn)單的按摩手法來 提亮膚色。

　　可見，好氣色的養(yǎng)成，還是跟內(nèi)調(diào)有很大關(guān)系。這就是很多作息時(shí)間不規(guī)律的MM為什么即使用了天價(jià)面霜，膚質(zhì)還是得不到根本改善的原因。

　　DIY提亮膚色面膜

　　當(dāng)然，除了內(nèi)調(diào)，保養(yǎng)也十分重要?，F(xiàn)在就教給大家一個(gè)提亮膚色的DIY面膜配方：

　　材料：玫瑰花瓣(新鮮或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

　　制作方法：

　　1、7-10片花瓣卷一起，切成小小塊。

　　2、花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對(duì)折包起花瓣。

　　3、用搟面杖，輕壓紙巾直到稍微濕潤(rùn)。

　　4. 將壓扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜，亮膚面膜就做好啦。

　　使用方法：潔面后，將亮膚面膜均勻的敷在臉上，10分鐘后，輕輕按摩后，用溫水洗凈即可。

　　拯救辦公室黃臉婆

　　很多久坐辦公室的OL一族肯定有這樣的困擾，其實(shí)自己的膚色并不算暗沉，尤其是早晚潔面后，肌膚還是包含光彩的，但是每到下午，膚色就會(huì)變得越來越暗。其實(shí)，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是外界環(huán)境對(duì)肌膚的破壞，以及肌膚自身出現(xiàn)了氧化現(xiàn)象。

　　要想對(duì)抗每天下午的膚色暗沉，可以準(zhǔn)備幾塊化妝棉浸透化妝水裝進(jìn)密封袋里帶在身上，工作到下午時(shí)或是感覺肌膚開始暗沉?xí)r，取出來，輕輕擦拭臉部肌膚后，再補(bǔ)上具有美白或抗氧化功效的防護(hù)防曬產(chǎn)品。就可以讓肌膚恢復(fù)到一覺醒來時(shí)的光彩照人。

    DIY天然美白護(hù)膚

　　擊碎了肌膚表層的暗黃，又該如何做才能夠讓我們的皮膚變白呢？快來學(xué)習(xí)私房美白面膜吧！

　　1.混合1/4杯 牛奶 、兩湯匙燕麥片和紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。

　　2.混合同等份的檸檬汁和蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲(chǔ)存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈。

　　3.混合一湯匙番茄汁、黃瓜汁、檀香醬和檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。

　　學(xué)會(huì)了可以讓肌膚變白的面膜之后，想要HOLD住白皙肌膚，防曬絕對(duì)是不可少的環(huán)節(jié)。相信大家對(duì)于防曬的重要性都已經(jīng)聽得耳朵起繭子了，在此我們也不過多敘述，只不過，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，夏天即將到來，在這個(gè)大汗漓淋的季節(jié)里，該如何選擇防曬霜呢？老師也給了我們專業(yè)性的意見。

　　現(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品種類相當(dāng)齊全，建議大家可以選擇物理性防曬的產(chǎn)品，或是咨詢美容師，明確的告知您需要具有“防汗”功能的防曬產(chǎn)品。另外，有些品牌也推出了噴霧式，甚至是隨身攜帶輕巧的防曬產(chǎn)品，為了美麗，鼓勵(lì)你客服萬難，勤加補(bǔ)擦！

　　教你選擇防曬霜——物理防曬

　　物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時(shí)候，就象鏡子一樣，反射陽光。物理防曬的優(yōu)點(diǎn)在于它可以長(zhǎng)時(shí)間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。