敏感肌膚自測(cè)

　　1 不管用冷水還是熱水洗臉，都有刺激感,尤其是清晨起床后，感覺更明顯；

　　2 一旦季節(jié)變換、作息失?；蛘咛幵谏砥?，肌膚就非常不穩(wěn)定；

　　3 遇到空氣質(zhì)量不佳時(shí)，經(jīng)常感覺肌膚泛紅瘙癢，但如果不去碰觸，過10分鐘左右會(huì)自己緩解；

　　4 每次剛更換新品牌保養(yǎng)品，肌膚就有不同程度的不穩(wěn)定狀況出現(xiàn)，用過一段時(shí)間才可能恢復(fù)正常；

　　5 冷熱環(huán)境交替或者曬后，都會(huì)有不同程度的泛紅發(fā)癢癥狀；

　　6 本身就是過敏性體質(zhì)，或?yàn)楫愇恍曰蛑缧云ぱ谆颊?，或因精神壓力有神?jīng)性皮炎。

　　如果有上列狀況中的兩項(xiàng)，你的肌膚就已經(jīng)處于敏感階段了。最了解自己肌膚和身體的非自己莫屬，所以最好每天晚上睡覺的時(shí)候回想今天一天可能讓自己肌膚難受的因素，比如浮塵、花粉、不當(dāng)化妝品、熬夜、煙酒等，冷靜地找到這些元兇之后，讓我們一起來看看杜絕過敏肌膚的方法吧！

　　SOS! 對(duì)抗過敏，內(nèi)外兼修！

　　要讓肌膚保持最健康的狀態(tài)，就一定要讓肌膚處于不易過敏的狀態(tài)，這樣肌膚才能有能力對(duì)抗各種外界因素的侵襲，肌膚一旦出現(xiàn)了過敏癥狀，就要及時(shí)調(diào)整，一起來看看內(nèi)外兼修的辦法吧！

　　從化妝品的使用方面，我們需要注意的是

　　Keyword 1 化妝品減法

　　你平時(shí)的保養(yǎng)功課有很多步驟嗎？在肌膚過敏的時(shí)候要適當(dāng)做做減法了，太復(fù)雜的保養(yǎng)步驟不但不能幫助肌膚遠(yuǎn)離過敏的狀態(tài)，還會(huì)給肌膚帶來不必要的負(fù)擔(dān)。在這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)將護(hù)膚步驟減至最多三步，這三步也是最基礎(chǔ)的護(hù)膚法，就是清潔、補(bǔ)水、保濕，因此相應(yīng)的化妝品應(yīng)減少至洗面乳、不含酒精的保濕噴霧以及功效單純的保濕面霜，這樣做能推動(dòng)肌膚自身免疫力的養(yǎng)成！

　　Keyword 2 遠(yuǎn)離刺激源

　　肌膚處于過敏期，我們一定要遠(yuǎn)離會(huì)給肌膚帶來刺激的一切外界因素，化妝品中常見的刺激性成分有果酸、酒精、左旋C等，這些屬于化學(xué)性刺激，同時(shí)我們也要避免物理性刺激，那就是遠(yuǎn)離任何去角質(zhì)的產(chǎn)品。另外在清潔面部的時(shí)候一定要注意盡量用低于35°C的溫水，過燙的水溫一定會(huì)讓你的過敏癥狀加倍，在清洗肌膚時(shí)一定要輕柔，時(shí)間控制在30秒之內(nèi)即可。

　　Keyword 3 化妝品勾兌法

　　已經(jīng)做了化妝品減法，但是仍然不想拋棄功效性強(qiáng)的精華類產(chǎn)品，這里有個(gè)很簡(jiǎn)單的小辦法，就是將精華和面霜同時(shí)擠在手背上，勾兌均勻后再涂抹在臉上，這樣溫和的面霜像安全氣囊一樣包裹著精華同時(shí)作用于肌膚，在不傷害肌膚的同時(shí)也能達(dá)到很好的保養(yǎng)效用。需要提醒大家的是，在肌膚處于過敏狀況的階段，使用美白精華一定要慎重！

　　我們也要多吃一些抗敏食物，讓膚質(zhì)更健康

　　Keyword 1 蜂蜜

　　蜂蜜之所以能夠預(yù)防過敏有兩個(gè)原因，一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，能夠促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌，有助于治療支氣管哮喘等過敏性疾?。欢欠涿劾锩婧幸欢ǖ幕ǚ哿?，經(jīng)常喝可以對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的免疫力。

　　Keyword 2 大棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中記載，用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則其中的維生素C會(huì)被破壞。

　　Keyword 3 胡蘿卜

　　專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。需要注意的是胡蘿卜素屬脂溶性物質(zhì)，因此，食用胡蘿卜時(shí)最好用油類烹調(diào)后食用，或同肉類同煨。

　　讓肌膚遠(yuǎn)離敏感的每日護(hù)理品

　　只要選對(duì)化妝品，就能幫你脫離過敏的狀態(tài)，這是完全可能的，以現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)，化妝品的功效早已經(jīng)得到大家的認(rèn)可，只要對(duì)癥下藥，針對(duì)你的過敏原選擇產(chǎn)品，你的肌膚一定能恢復(fù)平衡。

　　1 FANCL 保濕潔面粉 50g/RMB 155 泡沫豐盈幼滑，深入潔凈毛孔，少有摩擦感，人性化容器設(shè)計(jì)使用更方便。

　　2 Estée Lauder雅詩蘭黛 紅石榴潔面乳 125ml/RMB 280 深層清潔肌膚，使肌膚免受外界刺激的傷害，其中的抗炎成分能鎮(zhèn)靜舒緩和凈化肌膚。

　　3 LR-P理膚泉 特安潔面泡沫 125ml/RMB 205 專為中性至油性膚質(zhì)、有敏感問題的皮膚設(shè)計(jì)，能有效去除多余油脂，深層清潔、凈化皮膚。

　　4 DHC蝶翠詩 橄欖蜂蜜滋養(yǎng)皂 90g/RMB 128 橄欖精華油與蜂蜜有效配合，在對(duì)抗過敏因素的同時(shí)使你感受到“清潔”與“滋潤(rùn)”。

　　5 Laneíge蘭芝 多效潔顏膏 180ml/RMB 205 富含豐富的抗氧化成分綠茶菁萃，保護(hù)因受有害物質(zhì)損傷及容易產(chǎn)生粉刺的肌膚。

　　對(duì)抗外界污染的溫和清潔產(chǎn)品

　　定期到美容院做深層清潔皮膚護(hù)理是十分有必要的。如果沒有時(shí)間去美容院，在家里也可進(jìn)行皮膚深層清潔工作：將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，即可清除污垢，使毛孔順暢。這種方法尤其適合油性肌膚，可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。

　　1 Jurlique茱莉蔻 衡膚滋潤(rùn)面霜 125ml/RMB 800 維持中性肌膚保持平衡，有效對(duì)抗氧化，延緩肌膚衰老。

　　2 Von Rosenrot梵森洛塔 薰衣草精油 10ml/RMB 208 促進(jìn)細(xì)胞再生，具有活化細(xì)胞的特性，平衡中樞神經(jīng)，安定情緒，促進(jìn)睡眠。

　　3 Clarins嬌韻詩 恒潤(rùn)保濕冰感喱 50ml/RMB 490 平衡肌膚的油脂分泌，幫助抵抗現(xiàn)在環(huán)境中的污染源。

　　4 Suvius蘇薇 海洋水活平衡冰晶 30ml/RMB 460 能有效平衡肌膚油脂分泌，最適合敏感肌膚使用。

　　5 Kenzoki凱卓 潤(rùn)澤保濕精華液（活力竹葉系列） 30ml/RMB 640 具有保持表層肌膚細(xì)胞水分平衡的作用，幫助提升肌膚水分。

　　6 Lancôme蘭蔻 水份緣舒緩柔膚喱 200ml/RMB 450 這款產(chǎn)品被稱為“站得住的水”，舒緩放松，帶給肌膚光潔質(zhì)感。

　　讓肌膚水油平衡的保濕產(chǎn)品

　　春季萬物滋生，是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，隨之而來的是皮脂腺分泌旺盛。在這個(gè)時(shí)節(jié)，皮膚其實(shí)并不缺油，感覺發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡造成的。因此在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用具有保濕功效的護(hù)膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤(rùn)液等，避免使用油性成分很大的面霜，以免給肌膚增添負(fù)擔(dān)。

　　1 Mentholatum曼秀雷敦 水薄嫩膚防曬乳液 SPF25/PA++ 80g/RMB 59.9 保護(hù)敏感肌免受日曬的傷害。

　　2 PTR彼得羅夫 輕盈防曬乳液SPF30 50g/RMB 380 一款兼具防曬、保濕和抗氧化三重功效的無油防曬乳。

　　3 Nature&Co娜蔻 純皙靚白日用精華乳SPF30+/PA++ 30g/RMB 138 無黏膩感的上妝效果。

　　4 Avène雅漾 清爽倍護(hù)防曬露 SPF50+ 100ml/RMB 258 適用在日曬特別強(qiáng)烈的環(huán)境中，針對(duì)敏感肌。

　　5 D-Q蒂珂 隔離防護(hù)乳 SPF30+/PA+++ 50ml/RMB 250 強(qiáng)力抵御外在的肌膚壓力因素，具高度隔離防護(hù)功效。

　　6 Lancaster蘭嘉絲汀 多效眼唇防曬條SPF20 9g/RMB 200 這是專門作用于眼部、唇部等敏感部位的防曬品。

　　不可或缺的敏感肌膚防曬產(chǎn)品

　　強(qiáng)烈的陽光也是導(dǎo)致皮膚發(fā)生問題的元兇。因此防曬必須從春季開始！很多人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日卻干燥多風(fēng)，而且紫外線非常強(qiáng)烈。因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過強(qiáng)紫外線照射后，到6月份才會(huì)出現(xiàn)曬斑。想讓自己的皮膚純凈無瑕，防曬用品從現(xiàn)在開始就要使用！

　　1 Estée Lauder雅詩蘭黛 紅石榴晚霜 50ml/RMB 620 在夜間為肌膚注入養(yǎng)分，同時(shí)鎮(zhèn)靜肌膚。

　　2 La Mer海藍(lán)之謎 精華面霜 60ml/RMB 2800 富含深海巨藻，由內(nèi)而外幫助肌膚再生。

　　3 Cosme Decorte黛珂 AQMW 晚霜 50g/新品未定價(jià) 能調(diào)理肌膚至理想狀態(tài)。

　　4 Von Rosenrot梵森洛塔 松針精油 10ml/RMB 96 幫肌膚自動(dòng)進(jìn)化空氣，加速肌膚的內(nèi)部循環(huán)，預(yù)防肌膚老化。

　　5 Kenzoki凱卓 舒緩修護(hù)晚霜 50ml/RMB 670 能有效舒緩緊張的肌膚狀態(tài)，高效抗敏。

　　不給肌膚增加負(fù)擔(dān)的綠色產(chǎn)品

　　使用綠色護(hù)扶品的呼聲越來越高漲，那么如何判斷哪些護(hù)膚品是真正綠色安全的呢？所有美容品原料都是取自四大類：植物、礦物、動(dòng)物、石油，后兩者便比較不綠色了。越多越長(zhǎng)的化學(xué)名及數(shù)字便越應(yīng)遠(yuǎn)離。植物精華是取自有機(jī)培植（不用化學(xué)農(nóng)藥肥料及除草劑）或野生采摘的植物，沒有化學(xué)殘留，更環(huán)保。