額頭O區(qū)

　　光潔飽滿的額頭，可是吉運(yùn)高照的面相。好額頭，要滿足三大條件，光潔、緊致、瑩潤(rùn)。想保持額頭O區(qū)的圓度，先要把細(xì)紋、痘痘、色斑等全部請(qǐng)走。

　　保持O區(qū) 5秘籍：

　　1、輕盈發(fā)際線：美麗不能光顧著一張臉，額頭的發(fā)際線位置洗臉時(shí)一定要多關(guān)注，不要把洗面奶的泡沫殘留在發(fā)際根部，否則會(huì)引發(fā)痘痘在這個(gè)區(qū)域泛濫。更重要的是，皮膚的衰老和松弛，是從上而下的，也就是從頭皮開始松弛，所以，發(fā)際線的位置就更加重要，洗臉時(shí)一定不能忽略，即使把頭發(fā)打濕了也沒(méi)有關(guān)系，一定要保持清爽干凈。

　　2、去去角質(zhì)美美白：想要保持光潔明亮的好運(yùn)腦門，就要定期做去角質(zhì)，深度清潔后再用一些美白類的產(chǎn)品，白天堅(jiān)持用SPF15/PA++的日霜或BB霜，這樣就能阻止色素沉著嘍。

　　3、Hold住緊致不留紋：腦門的皺紋，通常是抬頭紋和皺眉紋，如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了偶爾有紋路出現(xiàn)，那就要加強(qiáng)保濕，多使用含玻尿酸、神經(jīng)酰胺成分的保濕品。也可以選擇能促進(jìn)真皮層膠原再生的抗老產(chǎn)品，可改善皺紋。如果你的皺紋已經(jīng)比較明顯了，那么建議你立即趕往正規(guī)的醫(yī)學(xué)美容機(jī)構(gòu)，打Botox肉毒素，它能讓你豐富的表情暫時(shí)休眠，這樣一來(lái)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的皺紋就能得到休息，你再使用祛皺產(chǎn)品，就能起到很好的效果。

　　4、每早一杯果蔬汁：把鮮檸檬切片，泡入溫水中，每早飲用，可以為身體排毒。如果在周末，你也可以用蘋果、胡蘿卜、芹菜，再加上一小片姜和菠菜一起用榨汁機(jī)打碎。新鮮的果蔬汁，不但幫身體補(bǔ)充各種維生素，更是排毒的最佳飲料。排毒后身體輕松了，腦門自然干凈光澤。

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　　5、好運(yùn)額頭按摩法：

　　簡(jiǎn)單的兩步驟，可以讓抬頭紋更淺，提高腦供血，讓記憶力更好哦。

　　好運(yùn)額頭按摩Step1

　　Step1、將雙手交叉于額頭上，用拇指根按住額角。

　　好運(yùn)額頭按摩Step2

　　Step2、一邊吸氣，一邊用拇指跟用力按住額骨，其余手指向頭部中央推。然后，吸氣、放松，這樣重復(fù)3次。

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　　眼部O區(qū)

　　用什么點(diǎn)亮眼眸的好氣場(chǎng)！答案是：不熬夜、勤保養(yǎng)、多看綠色、多按摩。請(qǐng)依照下面的5個(gè)秘籍做功課，就一定能讓你的“電眼”常保魅力。

　　保持O區(qū) 5秘籍：

　　1、不做熊貓很多年：馬上加入晨起族（早睡早起）的行列，黑眼圈自然會(huì)慢慢消除。實(shí)在改不了，買眼霜就選多勝肽類（Polypeptides）、可活化微血管循環(huán)與促進(jìn)淋巴引流的銀杏、海藻等植物萃取成分。還有一種液體狀的眼露，很適合眼部打底用，可以鎮(zhèn)靜、舒緩，為明眸減壓。

　　2、飛機(jī)、午后的養(yǎng)目運(yùn)動(dòng)：隨身攜帶一個(gè)真絲眼罩。在你搭飛機(jī)或午休時(shí)隨時(shí)戴上，就能睡個(gè)好覺(jué)了。隨時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)睡眠，輕松做個(gè)睡美人。

　　3、愛(ài)上水性保濕成分：眼部保濕，建議選保濕成分周全的水性成分，這樣就能讓肌膚保持水潤(rùn)度，眼周自然看著飽滿光潤(rùn)。很多眼尾的淺表細(xì)紋都是皮膚干燥的結(jié)果，正確保濕能讓這些皺紋迅速消失。

　　4、選對(duì)成分抗紋路：眼周的紋路，是衰老最強(qiáng)的表現(xiàn)。想要改善紋路，就要促進(jìn)真皮層膠原再生，選擇主要為類荷爾蒙輔助支持成分的產(chǎn)品，像是凱茵庭、山藥萃取、大豆異黃酮、姜黃素、勝肽等，可以調(diào)節(jié)、輔助刺激荷爾蒙。細(xì)胞生長(zhǎng)因子、小分子膠原蛋白、葡萄糖胺等，則有刺激或補(bǔ)充真皮層組織再生的功效。

　　5、強(qiáng)韌眼周360°按摩操：

　　如果你是眼袋族，那么這個(gè)按摩建議早晨做。如果是黑眼圈，那就晚上做。它能幫助加強(qiáng)眼周血液循環(huán)，消除眼紋、眼袋和黑眼圈。當(dāng)然，還能讓眼部肌膚更強(qiáng)韌。

　　強(qiáng)韌眼周按摩操Step1

　　Step1、用右手的手指抓住顴骨，用左手的指尖按住右側(cè)鼻翼旁的凹陷處。

　　強(qiáng)韌眼周按摩操Step2

　　Step2、一邊吸氣，一邊將右手向外推，同時(shí)左手向下壓著也向外移動(dòng)。然后呼氣、放松，再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作3次。最后重復(fù)以上動(dòng)作，按摩另一邊的眼部。

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　　臉頰O區(qū)

　　保持臉部O區(qū)的最佳圓度，是4個(gè)O區(qū)最基礎(chǔ)也最艱巨的任務(wù)。只要能保持蘋果肌的飽滿，減淡法令紋，就能讓肌齡立減。

　　保持O區(qū) 4秘籍：

　　1、留住肌膚骨膠原：肌膚無(wú)論是毛孔變大，還是變松弛，都是因?yàn)楣悄z原隨年齡的增長(zhǎng)而變少。所以說(shuō)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)兩頰毛孔開始變大時(shí)，就說(shuō)明肌膚開始松弛，需要用維生素A酸等對(duì)骨膠原有推動(dòng)作用的成分，并定期去角質(zhì)。它們能抑制松弛的加劇，但對(duì)已有的深層皺紋和松弛很難有所作為，這就是為什么說(shuō)防患于未然比亡羊補(bǔ)牢更重要。

　　2、蘋果肌PK法令紋：旺夫的蘋果肌，是很多女孩夢(mèng)寐的臉型。法令紋，卻是肌膚老化松弛的明顯表現(xiàn)，如果你夢(mèng)想獲得蘋果肌，又想去掉法令紋，不妨試試注射玻尿酸或膠原蛋白。這兩種微整形，可以讓你立即改善法令紋，并擁有蘋果肌。而且，這兩種成分本身對(duì)皮膚都是好的，玻尿酸是人體天生就存在的成分，能補(bǔ)水鎖水。膠原蛋白也是人體本身就含有的，一種維持身體正?；顒?dòng)所不可缺少的重要物質(zhì)，所以說(shuō)兩種注射都安全、快速、有效。關(guān)鍵你要選一家具有資質(zhì)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)。

　　3、抗糖化抗氧化都要做：抗氧化先要防曬，白天用SPF15/PA++的日霜或防曬霜，保養(yǎng)要選有抗氧成分的，多食綠茶、藍(lán)莓等抗氧食物?？固腔莻€(gè)較新的概念，除了少吃糖，還要多用Decarboxy Carnosine HCl脫羧肌肽、ALSAGEα、ALSAGE b、月見(jiàn)草油、葵花籽精華等抗糖化成分的保養(yǎng)品。只要做好抗氧化和抗糖化，就一定能讓肌膚緊致Q彈。

　　4、蘋果肌按摩錦囊：

　　每天按摩1分鐘，來(lái)改善松弛，提高彈性，抑制皺紋，還能讓你的蘋果肌更紅潤(rùn)、輪廓更明顯。

　　蘋果肌按摩Step1

　　Step1、把兩只手的大拇指按壓的耳朵和臉部的交界處，然后把無(wú)名指和小手指收起來(lái)，把中指和食指輕輕放在鼻梁兩側(cè)。

　　蘋果肌按摩Step2

　　Step2、邊吸氣邊用食指和中指向太陽(yáng)穴位置移動(dòng)，并在到太陽(yáng)穴時(shí)按住3秒。然后呼氣放松，再重復(fù)以上兩個(gè)動(dòng)作5次。

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　　嘴部O區(qū)

　　嘴部O區(qū)的肌肉也許是臉部運(yùn)動(dòng)中最多的區(qū)域了，即使這樣，也不能放松對(duì)這個(gè)O度的重視，否則嘴角細(xì)紋、雙下巴會(huì)讓你立即老3歲。

　　保持O區(qū) 6秘籍：

　　1、端正坐姿：不要以為坐姿和臉型無(wú)關(guān)，要知道駝著背、松松垮垮的姿勢(shì)會(huì)讓下頜和頸部的肌肉也變得松弛。建議大家平時(shí)坐著時(shí)保持下頜抬起、背部挺直的端正姿態(tài)。腹肌和背部肌肉較差的人，容易駝背，所以平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，讓體型和臉型一起美起來(lái)。

　　2、飲料瓶的妙用：可以找一個(gè)500ml左右的飲料瓶，在瓶里放少量的水?dāng)Q上蓋子，然后用嘴唇吸住瓶口，將瓶提起，注意不能用牙齒，然后保持這種狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)3次。習(xí)慣以后，再一點(diǎn)一點(diǎn)往里加水。這個(gè)方法可以鍛煉口周的肌肉，延緩松弛。平時(shí)在辦公室里，多做吹氣的動(dòng)作，也能鍛煉口周的肌肉。

　　3、養(yǎng)成護(hù)唇好習(xí)慣：改掉抽煙、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不給嘴唇防曬、卸妝不溫柔不徹底的壞習(xí)慣。多做運(yùn)動(dòng)，通常氣色不好的人，嘴唇也會(huì)暗淡。運(yùn)動(dòng)少的人，膚色自然光澤少。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血補(bǔ)氣，也是女人一生都要留意的養(yǎng)顏秘籍。氣血旺，嘴唇也會(huì)有光澤和好顏色。

　　4、注意唇膏的成分：凡士林是潤(rùn)唇膏的主要成分，具有封閉鎖水的效果。所以，平時(shí)也可用凡士林來(lái)取代潤(rùn)唇膏。對(duì)于已經(jīng)干裂受損的嘴唇來(lái)說(shuō)，單純的封閉鎖水不能解決問(wèn)題，所以應(yīng)該選含有植物性油脂（如乳木果油、芒果蠟、荷荷巴油）、角質(zhì)油脂填充劑（如玻尿酸、玫瑰果油、泛醇、蘆薈膠）的護(hù)唇產(chǎn)品，主動(dòng)加強(qiáng)唇部修護(hù)。唇部受損時(shí)，含有樟腦、薄荷腦、水楊酸甲酯等成分的潤(rùn)唇膏就不建議用了，它們用起來(lái)往往涼涼辣辣的，會(huì)刺激已經(jīng)出現(xiàn)傷口和過(guò)敏的嘴唇，造成負(fù)面效果。

　　5、嘴角細(xì)紋需重視：在所有皺紋中，嘴角細(xì)紋是最容易被忽略的。這個(gè)位置的肌肉因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較多而彈性更好，所以一旦有細(xì)紋產(chǎn)生，就預(yù)示著嘴部O區(qū)的松弛情況嚴(yán)重。一定要在紋路尚淺的時(shí)候，用祛皺眼霜、抗皺精華等產(chǎn)品涂抹在紋路上，并加以輕柔、按壓，以促進(jìn)吸收。

　　6、消除雙下巴按摩術(shù)：

　　無(wú)論你是否有雙下巴，這都是保持下巴清晰圓度最有效的按摩。

　　消除雙下巴按摩術(shù)Step1

　　Step1、把右手的拇指按在下頜右側(cè)的骨頭上，然后用力推向下頜骨下方后停止，再將左手四指放在右手拇指的正下方。

　　消除雙下巴按摩術(shù)Step2

　　Step2、右手拇指不動(dòng)，左手按住頸部肌肉向下推，到達(dá)脖頸根部后停下，將嘴張合5次。

　　消除雙下巴按摩術(shù)Step3

　　Step3、兩手恢復(fù)原位，稍微向左移動(dòng)，然后重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。將腮部到下頜尖之間分成3個(gè)部分進(jìn)行活動(dòng)，左側(cè)下頜也同樣分3部分進(jìn)行活動(dòng)。