假如在外出回家后的你活像一個(gè)烤熟的龍蝦，你會(huì)怎樣做呢？試試下面這些經(jīng)過時(shí)間檢驗(yàn)的自我治療方式，也能治療曬傷。

　　1．醋

　　利用噴霧瓶在皮膚上涂醋（或者一半水和一半醋的溶液）或者用毛巾在皮膚上輕拍。然后用茶水毛巾蓋上曬傷的部分，經(jīng)過一個(gè)晚上癥狀會(huì)有所緩解。雖然味道有點(diǎn)難聞，不過對減輕曬傷非常有效。

　　2．阿司匹林藥片

　　這個(gè)建議是針對那些被曬傷而且對阿司匹林又不過敏的成年人而提的，也是最近我用得最多的一個(gè)方法。只需在一個(gè)碗或杯里用勺背把兩片阿司匹林碾碎。加上少量水就成了糊狀，就可以直接涂抹在曬傷上。（一定把藥片碾碎。）

　　還可以在阿司匹林上加急性止酸藥（胃藥）而不是水，然后用粗縫刷或者棉球涂抹。由于單是阿司匹林會(huì)傷害皮膚，所以先在局部試驗(yàn)一下確定是否過敏，并且不要涂抹阿司匹林超過一個(gè)晚上。

　　如果仍有疑慮，只需遵照說明口服阿司匹林就能確定。（首先，一定確認(rèn)自己是否過敏。）

　　3．茶水

　　舀一些茶葉（從燒開的茶葉袋或曬的茶葉），然后加一點(diǎn)冰放在冰箱里冷卻。直接噴在曬傷的皮膚上或者用抹布輕拍。茶水能立即冷卻并緩解傷處，所以持續(xù)使用能達(dá)到最佳效果。

　　4．牛奶

　　把紗布蘸上溫和的牛奶敷在傷處。最少停留20分鐘，然后當(dāng)傷處發(fā)出臭味后沖洗（或過一小時(shí)左右）。

　　5．蘆薈葉汁

　　從小到大我們一直在家里種蘆薈類植物，來治療輕傷和疼痛。折斷一塊蘆薈并擠壓，這樣蘆薈汁（膠）就會(huì)滴出來。你可以直接把蘆薈汁擦在曬傷處，它與你買的那些“曬傷”膠和在商店購買的產(chǎn)品有同樣的鎮(zhèn)痛作用（效果只能是更好）。當(dāng)膠開始變干了，傷處可能變硬，所以持續(xù)使用或者清洗后再涂抹新的蘆薈膠。

　　重度曬傷

　　如果預(yù)防沒有作用，并且你已經(jīng)曬傷了，那就待在家里，多喝水，好好休息。如果希望第二天就能恢復(fù)正常生活，通過一些簡單的方法來緩解疼痛。保持皮膚的完整性是完全可能的。如果出現(xiàn)下面的任一癥狀，一定要讓醫(yī)生正確處理：眩暈，嘔吐，發(fā)燒／發(fā)冷，極度疲勞。

　　你也想要知道哪些處方藥會(huì)增加你對陽光的敏感度，使你更有可能被曬傷。這些藥物包括：利尿劑，抗生素，安定藥，避孕藥，治糖尿病藥，藥皂、香水和維生素A醛也能使你更容易曬傷。

　　全年都要認(rèn)真防止曬傷和其他危險(xiǎn)皮膚癥狀。經(jīng)常去找皮膚科醫(yī)生能控制皮膚問題，減少發(fā)生與皮膚癌相關(guān)的疾病或死亡機(jī)會(huì)。