長痘原因：痘痘的發(fā)生原因較復(fù)雜, 與多種因素有關(guān), 如飲食結(jié)構(gòu)不合理, 精神緊張, 內(nèi)臟功能紊亂, 生活或工作環(huán)境不佳, 某些微量元素缺乏, 遺傳因素, 大便秘結(jié)等。但主要誘因是體內(nèi)雄性激素水平升高, 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細(xì)胞, 聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內(nèi), 即形成粉刺。

　　中醫(yī)祛痘關(guān)鍵：中醫(yī)向來都是以調(diào)理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調(diào)理。這些調(diào)理包括使用中藥、改善飲食習(xí)慣、通過按摩身體來改善身體自身條件等。

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　　方法1：天然蘆薈敷臉

　　有效指數(shù)：★★★★★

　　見效速度：★★★★★

　　原理：蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。

　　具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。

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　　方法2：新鮮土豆片敷臉

　　有效指數(shù)：★★★★★

　　見效速度：★★★★★

　　原理：在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。

　　具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

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　　方法3：馬齒莧草汁敷臉

　　有效指數(shù)：★★★★

　　見效速度：★★★

　　原理：馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。

　　具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。