你到25歲了嗎？這可是預(yù)防皺紋的關(guān)鍵年齡，因?yàn)榭茖W(xué)研究顯示，皮膚的生長期一般在25歲左右結(jié)束，之后生長與老化同時(shí)進(jìn)行。皮膚的老化表現(xiàn)在兩個(gè)方面，第一是皮膚的厚度逐漸變薄，皮下脂肪減少；皮膚失去彈性和張力，導(dǎo)致皮膚松弛和皺紋產(chǎn)生；第二是血液循環(huán)功能衰退，難以補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)；皮膚逐漸失去光澤，皺紋依次顯現(xiàn)，開始在眼周，隨后在臉部、頸部、手部及身體。所以說防皺的工作應(yīng)從25歲開始，好的生活習(xí)慣、好的防皺措施、好的抗皺產(chǎn)品完全可以幫助你延緩皺紋的到來。

　　有效按摩

　　眼部周圍小皺紋：每天用中指的指肚沿下眼瞼內(nèi)側(cè)向外側(cè)稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，反復(fù)6次，上眼瞼也用同樣的方法。

　　嘴部周圍小皺紋：用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向外側(cè)嘴角的止方推滑按摩，反復(fù)6次，上唇也同樣。

　　臉部松弛：用食指、中指、無名指的指尖，從兩頰的下方向上推滑，反復(fù)6次。用拇指的指尖和食指的第二指節(jié)，沿兩頰的下方向上推滑，反復(fù)6次。

　　頸部松弛：用中指、無名指的指尖，從胸口開始向上推滑，反復(fù)6次。

　　化妝補(bǔ)救

　　臉上有了皺紋不能靠遮蓋的方法掩飾，粉底越厚臉上的皺紋越明顯。讓皺紋看起來不太明顯的方法是先用一點(diǎn)滋潤好的護(hù)膚乳液，讓皮膚吸收足夠的水分，然后再涂上一層液狀粉底。液狀粉底可表現(xiàn)出肌膚的透明質(zhì)感和光澤感，使肌膚透氣有光澤。

　　讓皺紋遲到的三點(diǎn)建議

　* 全年使用防曬霜 皺紋是身體老化的表現(xiàn)，而陽光又是皺紋的元兇，由于臭氧層被破壞，陽光對(duì)皮膚的傷害越來越大，因此即使在冬季也要用SPF8以上的防曬品。

　* 晚上12點(diǎn)以前睡覺 充足的睡眠對(duì)皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，防皺品中的營養(yǎng)成分會(huì)得到最好的吸收。

　* 預(yù)防體內(nèi)“皺紋” 臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合才能真正預(yù)防皺紋。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，維生素E對(duì)延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂及減少所引起的面部小皺紋。

　　隨手可做的美顏抗皺護(hù)理

　　水果、蔬菜祛皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻后涂在臉上對(duì)去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

　　茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學(xué)成分，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。

　　雞骨去皺：對(duì)皮膚最重要的營養(yǎng)素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經(jīng)常熬點(diǎn)雞骨頭湯喝（雞皮最好也加在一起熬），能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅(jiān)持效果非常明顯。

　　啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒可減少段部皺紋。

　　吹口哨去皺：吹口哨可“動(dòng)員”臉部肌肉充分運(yùn)動(dòng)，因而減少面部皮膚皺紋，收到美容功效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。

　　唱歌去皺：唱歌時(shí)面部肌肉群發(fā)生有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人延緩5年左右。

　　嚼口香糖去皺：每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。

　　綢緞?wù)硖追腊櫍喊涯愕恼硖讚Q成綢緞質(zhì)地，這樣你的頭發(fā)就不會(huì)亂蓬蓬，而面部也不會(huì)被壓得死死的，早時(shí)起來后的“臨時(shí)”皺紋自然就沒有了。