1、日間防護(hù)+夜間修復(fù)

　　白天肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主，只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。

　　好比手機(jī)充電，如果手機(jī)在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下充，那么雖然看上去好像已經(jīng)充滿(mǎn)了，但實(shí)際上卻永遠(yuǎn)達(dá)不到100%的電力;手機(jī)只有在完全關(guān)機(jī)的狀態(tài)下才能將電池完全充滿(mǎn)電。夜間保養(yǎng)就相當(dāng)于給關(guān)機(jī)的手機(jī)充電，這樣才能徹底全面地補(bǔ)足肌膚能量。

　　2、排毒黃金時(shí)間：23：00～2：00

　　這時(shí)候熟睡臉色自然會(huì)好

　　身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這段時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉色就會(huì)變得晦暗。

　　3、夜間肌膚會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)免疫力

　　睡眠少的人往往容易過(guò)敏

　　熟齡肌膚出現(xiàn)過(guò)敏或發(fā)炎的問(wèn)題一般很難恢復(fù)。在夜間，人一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時(shí)免疫力也保障了肌膚的自我修護(hù)。

${FDPageBreak}

    4、23歲開(kāi)始堅(jiān)持用晚霜

　　調(diào)查顯示，肌膚老化的平均年齡越來(lái)越提前，已經(jīng)從25歲前移到23.6歲。隨著科技的發(fā)展，晚霜早已不是我們想象的那種“油油”的東西，很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的“輕齡肌”變?yōu)椤笆忑g肌”的時(shí)間推后。

　　此外，晚間保養(yǎng)的概念實(shí)際上不僅限于使用晚霜，只要是睡前實(shí)施面部保養(yǎng)步驟，讓保養(yǎng)品的功效在你入眠的“美容黃金時(shí)間”靜靜發(fā)揮出來(lái)，都可以稱(chēng)為晚間保養(yǎng)。

　　5、油性皮膚更應(yīng)睡前保養(yǎng)

　　油性皮膚的人最恐懼的就是早上起來(lái)臉上可以“攤雞蛋”，因此她們往往比較排斥晚霜。實(shí)際上，油性肌更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的不平衡肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，不盡早重視皮膚的緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增加，毛孔呈現(xiàn)水滴形狀的時(shí)候，就只有“望孔興嘆”的份了。

　　其實(shí)，健康的睡眠加上質(zhì)地清爽的晚霜，對(duì)油性膚質(zhì)完全沒(méi)有問(wèn)題。但油性肌最好選擇不含礦物油的晚霜，涂抹時(shí)還要避開(kāi)T區(qū)，用正確的按摩手法令晚霜被肌膚充分吸收。