膚色不均勻怎么調(diào)理，可及時(shí)溫和去除面部老舊角質(zhì)，能夠讓肌膚恢復(fù)細(xì)致光潔，膚色也會(huì)變得均勻有致。特別是在夏季，身體和肌膚的新陳代謝都在加快，更要如此。建議有膚色暗沉并代謝較差的人每周至少進(jìn)行一次溫和去角質(zhì)，使用安全濃度的果酸產(chǎn)品也可以幫助改善角質(zhì)堆積和膚色不均。內(nèi)在調(diào)理，徹底解決膚色不均勻。膚色不均勻調(diào)理清理腸道：長(zhǎng)期有便秘困擾、腸胃功能差的人通常額頭和下巴位置膚色不均勻，這是由于不當(dāng)?shù)娘嬍成盍?xí)慣導(dǎo)致腸道毒素堆積，反映在皮膚上就會(huì)出現(xiàn)色素沉積、甚至暗瘡等。膚色不均勻調(diào)理先要做好腸道清理工作。多吃高纖維蔬果、每周吃素兩天，或每星期進(jìn)行一次蔬果汁排毒，都是不錯(cuò)的辦法。而燕麥片能過(guò)濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對(duì)保持皮膚的光潔非常重要。膚色不均勻調(diào)理要對(duì)抗氧化：就像咬了一口放在空氣中蘋果一樣，肌膚也會(huì)因氧化而受損，變得斑駁。多吃一些富含維生素C、維生素E等抗氧化食物，如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，膚色不均勻有時(shí)可能就是皮膚被損傷的一種情況；菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰和肌膚損傷。膚色不均勻排毒凈化：膚色不均勻調(diào)理是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過(guò)多，除了腸道以外，肝臟也是重要的排毒器官。因此在調(diào)理飲食的同時(shí)多補(bǔ)充睡眠，每晚在11點(diǎn)肝經(jīng)運(yùn)行前入睡，能夠更好地排除毒素修復(fù)受損，對(duì)于色素沉積、痘疤的淡化都有顯明的促進(jìn)作用，能有效幫助膚色不均勻調(diào)理，幫助肌膚盡快恢復(fù)明亮均勻色澤。