隨著年齡的增長，過度用眼和身體生理激素的改變都讓眼睛很難再保持黑白分明的界線，眼白會(huì)變得比較渾濁發(fā)黃，這時(shí)候運(yùn)用適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)還是可以讓眼白更加顯白的。但是如果你的眼白呈現(xiàn)發(fā)黃以外的顏色，比如藍(lán)色、綠色或紅色，都是病理特征，需要就醫(yī)治療。

第一種：下面就開始進(jìn)行“彩片”運(yùn)動(dòng)吧：

1 閉上眼睛，用左右手的四個(gè)手指輕輕按住眼球。

2 眼球按照順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)十圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)十圈。重復(fù)三次。

這樣可以很好的加速眼部的血液循環(huán)，代謝眼部廢物。

第二種：

1將面盆消毒后，倒上熱水，等水降到面部適宜的溫度后，將眼睛浸入水中，慢慢睜開。

2 在水中眨眼睛，讓水沖掉眼球上看不見的細(xì)菌污垢

3 點(diǎn)上幾滴眼藥水以起到保健作用。

豬肝可以明目，想要眼白和瞳孔黑白分明，吃豬肝準(zhǔn)沒錯(cuò)的。另外眼白發(fā)黃的話有可能是膽不好，吃些冬瓜可以利膽，黑白分明也可以吃出來。