掉頭發(fā)厲害受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、遺傳因素等。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí)，激素水平失衡，比如雄激素水平升高，會(huì)使毛囊微小化，縮短頭發(fā)生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增加。甲狀腺激素分泌異常也會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝，造成掉發(fā)?？赏ㄟ^(guò)藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如螺內(nèi)酯、丹參酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 營(yíng)養(yǎng)不良：當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到影響。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏時(shí)頭發(fā)會(huì)變得脆弱易斷；維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏會(huì)影響頭皮健康；鐵和鋅等微量元素對(duì)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)也至關(guān)重要。日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅(jiān)果、新鮮蔬果等。

3. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體立毛肌收縮，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，會(huì)引發(fā)脂溢性皮炎，炎癥會(huì)破壞毛囊周圍的環(huán)境，影響毛發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。治療上可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等抑制油脂分泌、減輕炎癥，但使用時(shí)需遵循醫(yī)生建議。

5. 遺傳因素：雄激素性脫發(fā)具有一定的遺傳傾向，如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，后代出現(xiàn)掉頭發(fā)厲害的概率會(huì)增加。對(duì)于這種情況，可以使用米諾地爾、非那雄胺等藥物進(jìn)行治療，但具體用藥方案需由醫(yī)生制定。

掉頭發(fā)厲害是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，受多種因素影響。社群互助可以讓大家分享各自的經(jīng)驗(yàn)和方法，共同尋找適合自己的解決方案。當(dāng)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)分析原因，采取針對(duì)性的措施。如果情況沒(méi)有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。