掉發(fā)的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、精神壓力大、遺傳因素等。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如雄激素水平異常升高，會導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)。雄激素中的睪酮在 5α-還原酶的作用下轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，二氫睪酮會使毛囊微小化，縮短毛發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細、變軟，最終脫落。

2. 營養(yǎng)不良：當身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素時，會影響頭發(fā)的正常生長。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷；維生素 B 族參與人體的新陳代謝，缺乏會影響頭皮的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)；鐵和鋅等微量元素對頭發(fā)的健康也至關(guān)重要，缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、無光澤。

3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，會引發(fā)脂溢性皮炎。炎癥會破壞毛囊周圍的環(huán)境，影響毛囊的正常功能，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。脂溢性皮炎還會伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等癥狀。

4. 精神壓力大：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，會導(dǎo)致機體處于應(yīng)激狀態(tài)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響毛囊的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。此外，精神壓力大還會引起頭皮血管收縮，減少毛囊的血液供應(yīng)，進一步加重脫發(fā)。

5. 遺傳因素：遺傳是雄激素性脫發(fā)的主要原因之一。如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，那么個體患脫發(fā)的概率會明顯增加。遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)通常具有一定的特征，如男性多表現(xiàn)為前額和頭頂逐漸脫發(fā)，形成 M 型或 O 型；女性多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。

針對掉發(fā)問題，可采取以下解決方法。在藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等。米諾地爾可以刺激毛囊生長，延長毛發(fā)的生長期；非那雄胺適用于男性雄激素性脫發(fā)，能抑制 5α-還原酶的活性，減少二氫睪酮的生成；螺內(nèi)酯可用于女性雄激素性脫發(fā)，能拮抗雄激素的作用。在生活調(diào)理上，要保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果等；要學(xué)會緩解精神壓力，可通過運動、旅游、聽音樂等方式放松身心；保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。此外，還應(yīng)注意頭發(fā)的護理，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁燙染頭發(fā)。

掉發(fā)是由多種原因引起的，包括內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、精神壓力大、遺傳因素等。解決掉發(fā)問題需要綜合考慮，采取藥物治療、生活調(diào)理和頭發(fā)護理等多種措施。如果掉發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或毛發(fā)美容科就診，以便明確病因，進行針對性治療。