手臂起像雞皮疙瘩一樣的東西，可能由多種因素引起，如毛周角化癥、皮膚干燥、過敏反應、毛囊炎癥、維生素 A 缺乏等。

1. 毛周角化癥：這是一種常見的遺傳性皮膚病，主要由于毛囊口角化所致。表現(xiàn)為上臂外側、大腿伸側等部位出現(xiàn)針尖大小的丘疹，外觀類似雞皮疙瘩。一般無需特殊治療，若癥狀明顯，可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀。

2. 皮膚干燥：當皮膚缺乏水分和油脂時，容易變得粗糙，出現(xiàn)類似雞皮疙瘩的表現(xiàn)。建議加強皮膚保濕，使用保濕乳液或霜劑，多喝水，增加環(huán)境濕度。

3. 過敏反應：接觸過敏原后，手臂皮膚可能發(fā)生過敏，出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀，有時看起來像雞皮疙瘩。需避免接觸過敏原，口服抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等，外用爐甘石洗劑緩解瘙癢。

4. 毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染時會引發(fā)炎癥，導致毛囊紅腫、突起，類似雞皮疙瘩。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗感染治療。

5. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對皮膚的正常代謝有重要作用，缺乏時可能導致皮膚粗糙、起疹?？赏ㄟ^飲食補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素 A 制劑。

總之，手臂起雞皮疙瘩樣的東西可能是多種原因造成的。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療。