頭發(fā)很脆容易斷還掉發(fā)嚴(yán)重，可能由營養(yǎng)不良、精神壓力、頻繁燙染、激素失衡、疾病影響等因素所致。

1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。如果日常飲食不均衡，缺乏鐵、鋅、維生素 B 族等，頭發(fā)就可能變得脆弱易斷并大量脫落。例如，長期素食者可能因缺乏動物蛋白而出現(xiàn)此類情況。

2. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響人體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致毛囊供血不足，頭發(fā)的生長周期紊亂，從而出現(xiàn)頭發(fā)脆弱和脫落增多。

3. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)制劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，使頭發(fā)失去彈性和韌性，變得干燥、易斷和脫落。

4. 激素失衡：體內(nèi)激素水平的變化，如雄激素過高、甲狀腺激素異常等，都可能影響毛囊的正常功能，導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)問題。女性在產(chǎn)后、更年期，男性在雄激素性脫發(fā)時，都可能有這種表現(xiàn)。

5. 疾病影響：某些疾病，如脂溢性皮炎、斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，會直接影響頭皮的健康，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷和大量脫落。

總之，頭發(fā)脆易斷且掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起。如果出現(xiàn)這種情況，建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力，減少燙染次數(shù)。如果掉發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。