淡鹽水洗臉具有清潔皮膚、消炎殺菌、去除角質(zhì)、平衡油脂分泌、收縮毛孔等好處。

1. 清潔皮膚：淡鹽水能夠去除皮膚表面的污垢、油脂和殘留的化妝品，使皮膚更加干凈清爽。

2. 消炎殺菌：鹽水具有一定的抗菌作用，可以減少皮膚上的細菌和炎癥，對于痘痘肌或者有輕微炎癥的皮膚有一定的緩解作用。

3. 去除角質(zhì)：適當使用淡鹽水洗臉能幫助去除老化的角質(zhì)細胞，讓肌膚更加光滑細嫩。

4. 平衡油脂分泌：對于油性皮膚來說，淡鹽水有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，使皮膚保持適度的油脂平衡。

5. 收縮毛孔：淡鹽水能使毛孔暫時收縮，讓皮膚看起來更加緊致。

6. 緩解皮膚瘙癢：對于一些因皮膚干燥或輕微過敏引起的瘙癢，淡鹽水洗臉可能會帶來一定的舒緩效果。

總之，淡鹽水洗臉在一定程度上對皮膚有益，但需要注意的是，使用淡鹽水洗臉的頻率不宜過高，以免對皮膚造成過度刺激。同時，如果皮膚存在嚴重的問題，如嚴重的痤瘡、過敏等，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。