老年斑一般發(fā)生在老年人身上，斑點呈現(xiàn)褐黑色，大小不一，注意要集中在臉部、手背部位、足背和小腿等裸露的皮膚上。雖然老年斑不會影響一個人的身體健康，但會影響美觀，尤其是這幾類人容易出現(xiàn)老年斑，需引起重視。

老年斑容易“看上”哪些人？

1、經(jīng)常受到太陽暴曬的人

長時間受到太陽光暴曬，會吸收大量紫外線，讓裸露皮膚部位出現(xiàn)色素沉著，然后導(dǎo)致老年斑。

2、總是化濃妝和卸妝不徹底的人

頻繁化濃妝，化妝品中含有的化學(xué)物質(zhì)會對皮膚帶來刺激。尤其是劣質(zhì)化妝品中含有汞和鉛，對皮膚角質(zhì)層帶來很大損傷，引起皮膚過敏和毛孔粗大。另外睡覺前沒有徹底卸妝，會讓重金屬在臉上殘留，堵塞毛孔，引起老年斑增多。

3、年齡大的人

大部分老年人會出現(xiàn)老年斑，這是老化的表現(xiàn)，主要集中在胳膊上、臉部和手背部位。隨著年齡增長，皮膚會慢慢老化而且局部角化，同時伴有黑色素沉淀，讓老年斑更加明顯。

4、經(jīng)常熬夜的人

長時間熬夜或睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝發(fā)生紊亂，不能讓體內(nèi)毒素及時排出體外，影響皮膚健康，導(dǎo)致色素沉著，老年斑也會越來越明顯。

出現(xiàn)了老年斑怎么辦？

1、合理補充維生素E

維生素E是抗氧化物質(zhì)，有抗衰老功效，能清除對皮膚的有害自由基，防止黑色素沉淀。在植物油、綠葉蔬菜五谷類動物肝臟、蛋類乳制品和堅果中含有豐富維生素E。另外可以把維生素E膠囊擠破，涂抹在長有老年斑部位，長時間涂抹能讓老年斑縮小變薄而且變淺。避免受到太陽光照射，出門前要涂抹好防曬霜。

2、吃飯時細嚼慢咽

吃飯時細嚼慢咽，能讓臉部肌肉得到運動，促進臉部血液循環(huán)，幫助皮膚代謝，推遲老年斑生長。平時可以反復(fù)搓擦雙手，手背二分鐘，然后再搓擦臉部二分鐘，能促進血液循環(huán)，可增強細胞新陳代謝，消除和延緩老年斑生成。

溫馨提示

保持規(guī)律作息，避免熬夜，晚上10點之前上床入睡。多吃綠葉蔬菜和水果能獲取維生素E和維生素C可加強皮膚抗氧化能力，讓皮膚得到護理，防止老年斑生成。每天晚上睡覺前必須要徹底清潔皮膚，以免讓皮膚上的污垢和油污殘留在皮膚上而導(dǎo)致毛孔堵塞，引起老年斑。