皺紋簡直是女性的天敵，即使每天做好補(bǔ)水保濕工作，還是難免出現(xiàn)小細(xì)紋，這主要和生活中的不良習(xí)慣有關(guān)，若是你有的話希望快點(diǎn)改之。

哪些壞習(xí)慣會(huì)引起皺紋？

1、總是瞇眼睛或者皺眉頭

當(dāng)視力不好或者受到日光強(qiáng)烈照射時(shí)，為了能夠看清某些東西會(huì)不自覺的瞇眼睛，總是瞇眼睛的話會(huì)讓眼睛周圍滋生細(xì)紋。在太，在強(qiáng)光下盡量是戴上墨鏡，對于近視眼或者遠(yuǎn)視眼的人群及時(shí)佩戴合適的眼鏡。另外總是皺眉的話會(huì)讓皮膚上出現(xiàn)表情紋。

2、托腮、撅嘴巴

平時(shí)無聊或者看電視和朋友聊天的時(shí)候，人們會(huì)不自覺地出現(xiàn)托腮幫的動(dòng)作，這樣會(huì)對臉部皮膚帶來壓力，從而引起不對稱的皺紋。另外長時(shí)間使用吸管喝水以及吸煙的人群，因?yàn)榭偸潜３滞粋€(gè)表情而出現(xiàn)表情紋，導(dǎo)致嘴唇周圍出現(xiàn)細(xì)紋。

3、過分的清潔

皮膚分泌出來的油脂能夠保持水油平衡，洗臉過于頻繁或者用太強(qiáng)的洗面奶等會(huì)導(dǎo)致油脂的流失，讓皮膚里面的水分快速的蒸發(fā)，加劇了皮膚干燥感，從而引起細(xì)紋。另外總是趴著睡或者側(cè)躺的話也會(huì)引起臉上滋生皺紋，所以盡量采取平躺的方式并且把枕頭換成絲綢的。

如何預(yù)防長皺紋？

1、合理地為身體補(bǔ)充軟骨素硫酸

皮膚主要是由皮下組織表皮以及真皮所組成的，真皮直接決定了皮膚的外觀。真皮主要是由彈性纖維構(gòu)成的，彈性纖維的成分是軟骨素硫酸。當(dāng)身體缺乏此類營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)會(huì)引起皮膚失去彈性而且滋生皺紋，所以應(yīng)該多吃富含軟骨素豐富的魚翅、雞皮以及鮭魚頭等來保持皮膚的細(xì)膩和彈性，幫助祛除皺紋。

2、要注重于夜間的修復(fù)

只有在深睡眠狀態(tài)下皮膚細(xì)胞才會(huì)變得更加活躍，而且修復(fù)能力強(qiáng)。所以必須要注重夜間的修復(fù)，睡覺前可以做做面膜或者涂抹適合自己的護(hù)膚霜。若是長時(shí)間熬夜以及失眠的話會(huì)導(dǎo)致自由基的產(chǎn)生，破壞了自我修復(fù)能力。晚上11點(diǎn)之前要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，睡覺前一個(gè)小時(shí)關(guān)閉所有的電子產(chǎn)品。

溫馨提示

平時(shí)洗臉的時(shí)候可以放入適量的橄欖油，里面含有豐富的維生素，能幫助抗擊老化，防止皺紋，加快新陳代謝的速度，保持肌膚的彈性。