部分女性因為頭發(fā)發(fā)黃而苦惱，頭發(fā)是一個女人的形象，從頭發(fā)可以看出一個人的腎氣以及氣血。頭發(fā)發(fā)黃有可能是身體缺乏某種元素所導(dǎo)致的。

為什么頭發(fā)發(fā)黃？

1、受到了射線的輻射

輻射會對身體帶來很大的影響，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃并且沒有光澤、干枯分叉。對于長時間面對電腦或者在x射線機器工作的人群一定要做好防輻射工作，每次洗頭的時候要使用護發(fā)素和發(fā)膜。另外長時間處于恐懼緊張及悲傷的情緒中，也會影響頭發(fā)的健康，讓其得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng)，從而導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。

2、缺鋅、銅、鐵

鋅在免疫系統(tǒng)以及生長發(fā)育中起著至關(guān)重要的作用，當(dāng)缺鋅時會影響食欲，容易感染，減慢了生長速度，頭發(fā)得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng)而出現(xiàn)發(fā)黃，平時可以多吃鋅比較豐富的瘦肉牡蠣蛋黃及豬肝等。當(dāng)身體缺乏銅元素時會降低身體中酶的活性，頭發(fā)不能生成黑色素，從而引起頭發(fā)的枯萎以及發(fā)黃，多吃一些含銅豐富的菠菜油菜以及芝麻等。當(dāng)身體缺乏鐵元素時會出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響了身體的供血，導(dǎo)致頭發(fā)枯萎無光澤、臉色發(fā)白以及頭暈，多吃含鐵豐富的蛋黃及動物肝臟。

頭發(fā)發(fā)黃怎么辦？

1、為身體補充b族維生素和維生素c、蛋白質(zhì)

補充足夠的維生素c能夠活化微血管壁，讓頭發(fā)能順利吸收血液里面的一些營養(yǎng)。b族維生素能夠促進頭發(fā)的生長，保持頭發(fā)自然光澤，平時可以多吃新鮮的蔬菜水果以及麥芽等。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)時會引起頭發(fā)發(fā)黃，平時可以多吃蛋類瘦肉類奶類以及豆類等。

2、防止頭發(fā)受到暴曬

若是沒有做好頭發(fā)防曬工作的話，會加快頭皮水分的流失，從而引起發(fā)質(zhì)枯黃斷裂。出門的時候盡量是戴上帽子來保護頭發(fā)。另外睡覺前對頭皮進行按摩，頭皮上有很多的穴位，按摩能促進局部的血液循環(huán)，幫助滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，改善了頭發(fā)發(fā)黃的情況，同時也能夠減少脫發(fā)問題，讓頭發(fā)變得更加強韌。

溫馨提示

要掌握正確的洗頭發(fā)方式，先把洗發(fā)水在手上搓出泡沫，然后涂抹在頭皮和頭發(fā)上，不能使用手指甲使勁的去抓撓頭皮，以免引起毛囊受損。