秋天空氣中的水分和濕度比較低，容易引起皮膚干燥脫皮和瘙癢，如果皮膚一直干燥的話，會滋生大量的黃褐斑或者雀斑，影響了形象。

為什么皮膚那么干燥？

1、年齡和氣候因素

隨著年齡的增長，雌性激素水平會越來越低，而且降低了皮膚儲存水分的能力，減弱了保濕以及屏障功能，讓皮膚變得越來越干燥，其實在皮膚角質(zhì)層里面會含有天然的保濕因子，保濕因子的數(shù)量決定了皮膚含水量的多少。另外皮膚也會跟隨著季節(jié)發(fā)生改變，在干燥的秋季，皮膚皮脂及汗水分泌減少，引起皮膚的粗糙及干燥。

2、睡眠不足和飲食習慣

總是加班熬夜或者睡眠不足、身體過度勞累時也會加劇皮膚的干燥，影響了血液循環(huán)的速度，打破了身體平衡，紊亂了內(nèi)分泌，加重了皮膚干燥度。另外不均衡的飲食也會引起皮膚的干燥，尤其是偏食以及過胖的人群，不能讓皮膚得到充足的營養(yǎng)，讓皮膚失去營養(yǎng)水分和彈性，而變得脆弱和干燥。

3、受到了環(huán)境和化學因素的影響

秋季寒涼，部分人群喜歡泡熱水澡，用過熱的水泡澡會充分的打開毛孔，加快了水分的流失。另外長時間使用堿性的洗滌劑，比如洗潔精、洗衣粉或者肥皂等都有可能會吸收皮膚里面的水分，加劇了皮膚的干燥問題。

皮膚干燥怎么辦？

1、要選擇溫和的洗面奶

在正常情況下，皮膚也會正常的新陳代謝，在臉上勢必殘留堆積的老化角質(zhì)，當殘留太多角質(zhì)時會影響皮膚對護膚品的吸收，所以每周至少要去一次角質(zhì)。不過，一定要選擇溫和的洗面奶，避免對皮膚刺激大。

2、適當?shù)耐磕ū窬A

白天晚上睡覺前應該涂抹具有補水保濕功效的精華液，這樣才能更深入的滲透到皮膚基底層，幫助皮膚補充水分。另外也有合理的選擇滋潤型的乳霜，能把小分子的補水精華直接所在毛孔里面，改善了皮膚干燥和敏感問題。

溫馨提示

要隨身攜帶保濕噴霧，每隔兩個小時要使用手拿著噴霧，距離臉20公分的地方進行噴灑。平時可以多吃堅果里面含有的維生素e具有抗氧化功效，能夠?qū)棺杂苫?，同時也能夠刺激細胞的分裂和再生，恢復皮膚的彈性。