屏障功能是皮膚最重要的功能，能達(dá)到自我保護(hù)，防止身體中的水和電解質(zhì)發(fā)生紊亂，同時(shí)也阻擋了有害物質(zhì)對皮膚所帶的傷害，但是導(dǎo)致皮膚衰老的因素主要分為兩種。

什么會引起皮膚衰老？

1、干燥

當(dāng)皮膚處于缺水狀態(tài)時(shí)蛋白酶活性就會降低，蛋白酶主要是松軟老化的角質(zhì)細(xì)胞，當(dāng)?shù)鞍酌富钚越档蜁r(shí)會讓大量老化的角質(zhì)在皮膚上附著。當(dāng)老化角質(zhì)在皮膚中堆積越來越多時(shí)會讓皮膚變得更加粗糙，導(dǎo)致臉色沒有任何光澤。干燥的角質(zhì)變得脆硬，從而形成干紋。一旦臉色變得粗糙細(xì)紋沒有光澤，看起來顯得很老。必須要掌握正確的補(bǔ)水方式，做好保持工作加強(qiáng)角質(zhì)層里面的保濕因子以及脂質(zhì)因子，防止水分過度流失。只要皮膚真皮層有大量的水分，那么皮膚就一直保持水潤狀態(tài)。

2、紫外線

強(qiáng)烈的紫外線不僅會引起皮膚疾病，同時(shí)也會加快皮膚的老化速度。即使在秋季也要做好防曬工作，每次出門前半個(gè)小時(shí)涂抹好防曬霜，其實(shí)最好的防曬方式就是物理遮擋，選擇長袖襯衫或者遮陽傘。如果長時(shí)間在戶外活動的話，應(yīng)該選擇防曬指數(shù)比較高的產(chǎn)品，每隔兩個(gè)小時(shí)涂抹一次。

怎么管理好皮膚？

要保持規(guī)律的作息，保持積極樂觀的心態(tài)，能穩(wěn)定身體中激素水平，盡量不要熬夜，保證有充足的睡眠，每天晚上10點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。保持適度的運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，通過運(yùn)動能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助清理身體里面代謝廢物和垃圾，能夠讓人們的氣色變得更加好，而且保持皮膚的年輕態(tài)和彈性。要保持健康均衡的飲食，盡量不要吃高糖分、高油脂及辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會刺激皮脂厚度分泌，從而改善了皮脂組成，引起痘痘的產(chǎn)生。

溫馨提示

要養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，只要保持正常的護(hù)膚角質(zhì)層就處于正常狀態(tài)，老了之后會自然脫落，并不會出現(xiàn)角質(zhì)層堆積的問題。如果頻繁或者用力的去角質(zhì)，比如使用撕拉式面膜或者磨砂膏的話，會對角質(zhì)層帶來很大的傷害，另外也不能長時(shí)間的泡熱水澡，洗臉的次數(shù)不能太勤。多吃新鮮蔬菜水果，學(xué)會釋放壓力。