30歲之后膠原蛋白以及皮膚的鎖水功能會慢慢下降，皮膚會變得干燥以及粗糙。不能一味的圍著孩子和家庭轉(zhuǎn)，必須好好的善待皮膚，讓你變得越來越自信和美麗。

婚后女性如何保養(yǎng)皮膚？

1、做好補水工作

30歲后皮膚縮水能力會下降，大量的水分流失會讓皮膚變得粗糙以及干燥、缺乏一定彈性，必須要做好補水工作，這樣才能讓皮膚變得更加有彈性和潤澤。要選擇能夠達到皮膚深層的抗皺或者美白功效的護膚品。每周需要敷兩次補水保濕面膜，深層次為皮膚補充水分。隨心攜帶保濕噴霧劑，堅持喝玫瑰花茶或者菊花茶。

2、緊致皮膚

隨著年齡增長，皮膚會變得越來越松弛和下垂，30歲后必須要做好對抗皮膚松弛的工作。經(jīng)常對臉部進行按摩或者提拉，能讓皮膚變得更加緊致。在提拉臉部皮膚的時候，不能忽略對頸部、眼睛周圍以及下顎處的按摩。經(jīng)常使用冷水洗臉，能讓毛孔收縮，緊致皮膚，洗完臉后及時涂抹具有緊膚功效的護膚品。

3、抗氧化

皮膚受到氧化是引起衰老的主要因素，受到氧化后皮膚細胞會分泌出黑色素，從而讓皮膚變得更加暗淡，滋生大量的黃褐斑以及雀斑等。氧化過程中會分解膠原蛋白，讓皮膚變得松弛，失去一定的彈性。隨著年齡增長，皮膚自我修復(fù)能力也下降，如果沒有做好抗氧化功效的話，會讓皮膚變得更加暗沉干癟。在此階段應(yīng)該選擇含有抗氧化功效的護膚品，復(fù)方抗氧化幾乎適合于所有膚質(zhì)，抗氧化時間長。期間避免吃辛辣刺激性油膩的食物以及肉類，多吃蔬菜和水果，保證有充足睡眠?？梢赃x擇具有抗氧化功能的面膜，幫助皮膚抗氧化。

4、排毒

總是使用含鉛汞超標的劣質(zhì)護膚品、總是熬夜會讓皮膚變得暗沉粗糙。此類皮膚及時使用昂貴的護膚品也不能恢復(fù)到原狀，首要任務(wù)是為皮膚排毒。堅持喝蔬菜汁或者水果汁能溶解細胞里面的毒素，并且跟隨著尿液汗液糞便排出體外。

溫馨提示

平時要多喝水，水不僅能稀釋毒素，同時提高了基礎(chǔ)代謝率，幫助毒素排出體外，另外也可以多吃海帶牛奶或者豬血湯等。每天要保持適度的鍛煉，皮膚中的皮脂腺以及汗腺會通過排汗的方式排出毒素。