脖子上的皮膚護(hù)理往往被人們所忽略，其實(shí)此部位的皮膚非常的嬌嫩，生活中的一些壞習(xí)慣會(huì)讓脖子處滋生皺紋，暴露了年齡，看起來(lái)非常顯老。

脖子上出現(xiàn)了皺紋怎么辦？

1、合理的使用頸膜來(lái)保養(yǎng)

現(xiàn)在市面上有一種頸膜，就如同面膜一般，能夠保養(yǎng)脖子部位的皮膚。脖子部位的皮膚很是嬌嫩，若是長(zhǎng)時(shí)間處于缺水和干燥狀態(tài)下就會(huì)產(chǎn)生細(xì)小皺紋，每周使用兩次頸膜能補(bǔ)充足夠的水分，淡化皺紋。皮膚嚴(yán)重干燥的話可以堅(jiān)持對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)水。如果長(zhǎng)時(shí)間低頭或者使用太高的枕頭也會(huì)讓脖子部位滋生皺紋，所以要改變長(zhǎng)時(shí)間低頭的壞習(xí)慣，選擇合適高度的枕頭，一個(gè)拳頭高度即可。

2、對(duì)局部皮膚進(jìn)行按摩

脖子的皮膚有紋理，按摩的時(shí)候根據(jù)紋路來(lái)進(jìn)行，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)幫助去除脖子上的皺紋，具體的方法是使用中指和食指的指腹，對(duì)脖子上的肌膚進(jìn)行推拿，從下往上不停按摩，若是配合橄欖油按摩的話潤(rùn)膚效果會(huì)更好。

3、選擇合適的食物

脖子上出現(xiàn)皺紋是因?yàn)轭i部皮膚缺少水分、皮膚的彈性下降以及脂肪減少所引起的，可以從飲食方面著手來(lái)進(jìn)行調(diào)整，幫助消除皺紋，延緩局部皮膚的衰老。平時(shí)要多吃些西紅柿青菜黃瓜等含水分比較豐富的食物，一旦身體缺水，勢(shì)必會(huì)讓皮膚失去一定的彈性而滋生皺紋，多喝水能夠滿足身體所需求的。當(dāng)身體缺乏膠原蛋白時(shí)會(huì)讓皮膚變得沒(méi)有彈性，所以應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的豬蹄雞皮以及甲魚等，能夠滋補(bǔ)肌膚，幫助淡化皺紋，保持皮膚的光滑細(xì)嫩。合理的補(bǔ)充核酸，能夠幫助消除皮膚皺紋，比如蘑菇木耳動(dòng)物肝臟及蝦類等。除此之外也要補(bǔ)充富含硫酸軟骨素豐富的食物比如雞皮以及鮭魚頭部等。因?yàn)檎嫫び绊懥似つw外觀，里面的主要成分是硫酸軟骨素能防止皮膚發(fā)生松弛，保持皮膚的彈性。

溫馨提示

要保持頸部的清潔和衛(wèi)生，應(yīng)該選擇為何無(wú)刺激的洗面奶對(duì)頸部進(jìn)行按摩。在夏季要做好頸部的防曬，每天堅(jiān)持涂抹精刷并且使用手進(jìn)行按摩來(lái)促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，幫助排毒，盡量不要佩戴過(guò)重的裝飾品。