有人說(shuō)想讓面部美白是基本，而達(dá)到美白全身就是一種追求，一個(gè)人的氣質(zhì)，不僅僅要臉部美麗，而是要全身迷人。美白全身皮膚與美白面部的方法有些不一樣，只要用對(duì)了方法，也不是什么難事。下面就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下快速美白全身皮膚的方法，還你一身完美雪肌吧！

全身美白怎么做？掌握這5個(gè)小妙招可讓擁有完美雪??！

1、做好防曬工作

紫外線的照射是很多小美女們變黑的元兇，所以想要美白，防曬工作堅(jiān)決不能停，即使在冬季，我們也不能忽略防曬工作。冬季雖然紫外線沒(méi)有那么強(qiáng)，但是小伙伴們?nèi)绻煌糠罆?，長(zhǎng)此以往也使手部、臉部、脖子等部位比其他部位黑。

2、多吃富含維生素的水果蔬菜

比如說(shuō)黃瓜、西紅柿、獼猴桃、草莓、圣女果等都是美白佳品。這些蔬菜水果對(duì)美白皮膚都有明顯效果，同時(shí)也要少吃那些微量元素含量高的食物，比如說(shuō)花甲、扇貝等，這些食物很容易造成黑色素沉淀，使皮膚變黑。所以在日常飲食中，我們要注意合理搭配。

3、去角質(zhì)

不僅僅是我們的臉部會(huì)有角質(zhì)，我們的身體上的皮膚也會(huì)有大量角質(zhì)，身體去角質(zhì)要選擇專(zhuān)業(yè)去角質(zhì)的產(chǎn)品，冬天泡完澡之后，身體的毛細(xì)孔張開(kāi)，這時(shí)全身使用去角質(zhì)產(chǎn)品，很容易排除身體的廢物。

4、牛奶沐浴

將適量牛奶倒入熱水中，攪拌均勻，全身浸泡15分鐘即可。牛奶中所含有的礦物質(zhì)以及乳脂具有美白肌膚、保濕消炎等效果，經(jīng)常使用能夠令肌膚光滑細(xì)膩。

5、涂抹土豆或蘆薈

土豆和蘆薈都有很好的美白養(yǎng)顏的功效，將土豆或者去皮的蘆薈搗成汁，涂抹到全身肌膚上，皮膚增白的效果非常的明顯，而且這兩種產(chǎn)品都較為溫和，對(duì)身體皮膚沒(méi)有刺激作用，如果想要美白效果更明顯，可以配合中醫(yī)開(kāi)的中藥粉攪拌后涂抹全身。

全身肌膚的美白并不難，但若想長(zhǎng)期保持肌膚的嫩滑，必要的時(shí)候可以配合中藥的治療。中藥能夠從體內(nèi)調(diào)理身體，根除色素的沉淀以及斑點(diǎn)的出現(xiàn)。當(dāng)然了，水是美容的佳品，水中加入檸檬片，不僅能夠美白面部，也能夠美白全身，讓身體的細(xì)胞充分吸收水分。保持充足的睡眠以及情緒上的穩(wěn)定，少抽煙、少喝刺激性飲料都是美白皮膚的好方法。