在這個(gè)看臉的時(shí)代，越來越多人對(duì)自己的容顏美觀越來越在乎了，黑眼圈會(huì)影響到一個(gè)人的外在形象，因此很多人都渴望有效、快速去掉黑眼圈，但是黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)槟I虧嗎？一起來了解一下。

有黑眼圈是腎虧嗎？

腎臟處于腰部的左右兩側(cè)，中醫(yī)認(rèn)為腎是五臟之一，腎好，可以使肌膚更加細(xì)膩嫩滑，精神飽滿，而腎虧，則會(huì)導(dǎo)致兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮越于上，容易出現(xiàn)雙目無神，眼圈發(fā)黑情況。所以，腎虧是會(huì)導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生的。如果長期生活方式不健康，經(jīng)常熬夜，性生活過度等等，都會(huì)令黑眼圈難以消除。

想要有效改善因?yàn)槟I虧而引起的黑眼圈，那么平日里就必須要擁有規(guī)律的生活，不能熬夜，另外還需要加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，不要過度勞累，保持愉快的心情。也可以通過多吃含鈣量高的食物，比如骨頭湯等等，或者服用金銀花、決明子、綠豆等等清涼食品。

除了腎虧，還有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，比如胃炎、鼻炎、肝臟疾病、月經(jīng)不調(diào)等等，這些都需要先治療好疾病后才能有效實(shí)現(xiàn)去掉黑眼圈。

熬夜的黑眼圈怎么去比較好？

一、活絡(luò)眼部循環(huán)按摩

由于下眼瞼的皮膚是比較薄弱的，因此很容易引發(fā)黑眼圈出現(xiàn)，按摩的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，采取中指與食指由眼尾部往眼角方向以畫小圈圈的方法緩慢滑動(dòng)進(jìn)行按摩，一般重復(fù)5次左右即可，可以實(shí)現(xiàn)活絡(luò)眼部循環(huán)的效果，讓眼周肌膚更顯緊致。

二、按摩淋巴放松眼部肌膚

眼睛周圍有淋巴系統(tǒng)，按摩淋巴可以有效放松眼部肌膚，消除眼部的緊張感，從而有效促進(jìn)眼周血液循環(huán)，令因?yàn)榘疽沟暮谘廴Φ玫接行Ц纳疲⑶野茨κ址ㄒ话闶峭ㄟ^中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾，反復(fù)3次左右，實(shí)現(xiàn)緩解黑眼圈作用。

三、采取冰湯匙敷眼

經(jīng)常熬夜，不僅會(huì)有黑眼圈，眼睛還容易出現(xiàn)浮腫的情況，因此睡前可以將湯匙放入冰箱，早上起床后拿出湯匙敷在眼睛上，這樣可以刺激淋巴腺的收縮，起到消腫，去除黑眼圈的效果。

溫馨提醒

生活中的按摩、飲食等方面的改善黑眼圈方法都只是有暫時(shí)的效果，想要有效去掉黑眼圈，必須要從改變生活的壞習(xí)慣開始，不熬夜，不用眼過度，多吃有利健康的食品，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。