愛美之心人皆有之，現(xiàn)在的人們越來越重視自身的外貌問題，擁有健康白皙的皮膚，能給容貌加分不少，在人們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗔畠r的食物對于皮膚的美白都是有幫助的，其中最有效果的當屬西紅柿。

西紅柿對于美白究竟有哪些幫助？

1、西紅柿能夠美白

西紅柿中維生素c的含量非常豐富，維生素c能夠很好的阻斷黑色素的形成，使肌膚重新煥發(fā)白皙光彩，西紅柿中還含有防止維生素被氧化的維生素p，能夠協(xié)同維生素c發(fā)揮很好的作用，減退黑斑、預(yù)防老年斑的出現(xiàn)。

2、能夠清潔皮膚

用西紅柿洗臉會有很好的清潔作用，西紅柿中含有豐富的果酸，可以有效的清潔毛孔，并吸取臉上多余的油脂，使皮膚變得潔凈，西紅柿還能消滅皮膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，能夠有效預(yù)防粉刺和青春痘的出現(xiàn)。

3、能夠去除角質(zhì)

人體皮膚也是由細胞構(gòu)成的，細胞衰老后沒有被新的細胞取代，就容易出現(xiàn)角質(zhì)，西紅柿中的果酸能夠調(diào)節(jié)酸堿平衡，具有去除角質(zhì)的特性，將西紅柿搗爛成汁，用來洗臉，能夠使皮膚的老舊角質(zhì)充分軟化，然后用水清洗就可以去除角質(zhì)。

如何正確食用西紅柿？

1、不能和黃瓜一起食用

西紅柿不要和黃瓜一起食用，因為黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他水果蔬菜中含量豐富的維生素c，如果把西紅柿和黃瓜一起食用，黃瓜就能破壞西紅柿中的維生素c，起到相反的抑制作用，降低西紅柿美白的效果。

2、空腹時不要吃西紅柿

西紅柿中含有大量的可溶性收斂劑，這種成分容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不容易分解的塊狀物，這些塊狀物容易引起胃部堵塞，長期如此能使人體出現(xiàn)胃脹腹脹、疼痛等不適癥狀，對身體反而是一種傷害。

溫馨提示

西紅柿中富含的礦物質(zhì)非常全面，尤其是西紅柿中豐富的果酸以及維生素，能夠?qū)ζつw起到很好的美白作用，還能預(yù)防皮膚的衰老，是天然的美容產(chǎn)品，只不過在吃西紅柿的時候，也有一些需要注意的問題，需要人們遵守。